Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
PRZECZYTAJ
Reklama Sklep z artykułami elektrycznymi: oświetlenie LED, kable i przewody, gniazda i łączniki, rozdzielnice, telewizja przemysłowa, alarmy, aparatura modułowa. Hurtownia. Znakomita jakość w najlepszej cenie! ;)
Reklama DELIKATESY SZUBRYT – GORLICE, ul. Kościuszki 34A – Sprawdź najnowsze promocje! [od 4 do 17 marca 2024]
Reklama Zagłosuj na Mirosława Wędrychowicza - kandydata na Burmistrza Biecza
Reklama Beata Mikruta-Kawa - kandydatka na Burmistrza Gorlice
Reklama Największy wybór rowerów i e-bike – CZEKAMY NA TWOJE ROWEROWE ZAMÓWIENIE! | IWOBIKE.PL - Let’s bike! - ul. Michalusa 1, GORLICE

Jak zadbać o zdrowie pracowników biurowych?

Podziel się
Oceń

Praca umysłowa, w biurze lub w banku, zawsze była uważana za pracę nie wymagającą wysiłku fizycznego. Z tego przeświadczenia wyciągano wnioski o niewielkim obciążeniu organizmu, a praca siedząca nie męczy i nie prowadzi do żadnych schorzeń.
Jak zadbać o zdrowie pracowników biurowych?

Kiedy przeprowadzono stosowne badania, okazało się, że ogólne obciążenie organizmu w pracy biurowej rzeczywiście jest niewielkie, ale w przypadku niektórych części ciała w pozycji siedzącej może być kilkakrotnie wyższe, niż w ruchu. Dotyczy to przede wszystkim niektórych partii kręgosłupa oraz stawów. Angażowane są różne partie mięśni do utrzymania nienaturalnej pozycji ciała. Do tego dochodzi długotrwały nacisk na mięśnie nóg. W rezultacie praca siedząca może prowadzić do szybkiego zmęczenia, a w dłuższym czasie do schorzeń kręgosłupa. Można to ograniczyć przede wszystkim dbając o odpowiednią pozycję pracy siedzącej, a to jest możliwe dzięki odpowiedniemu zorganizowaniu stanowiska pracy (więcej na ten temat - https://www.ergo-fotel.pl/profilaktyka-kregoslupa).

Schorzenia dotykające pracowników umysłowych zostały zauważone przez odpowiedzialnych za tworzenie prawa pracy, poprzez stworzenie przepisów dotyczących stanowiska pracy biurowej. Przepisy dotyczą wielu aspektów w tym również minimalnej powierzchni i kubatury pomieszczenia, ogrzewania, wentylacji, klimatyzacji, oświetlenia oraz sprzętu biurowego. Ustawodawca nie zapomniał również o wymaganiach wobec mebli biurowych, przede wszystkim foteli biurowych i w mniejszym stopniu biurek. To właśnie te dwa meble decydują o tym, w jakiej pozycji siedzi pracownik umysłowy. Prawidłowa pozycja w pracy siedzącej jest dosyć prosta do opisania: stopy oparte na podłodze, kąt prosty między łydką i podudziem oraz podudziem i tułowiem, ponadto wysokość stołu dopasowana do wzrostu pracownika. Jeżeli pracuje si ę przed monitorem komputera, to ważna jest wysokość ustawienia monitora.

Fotel biurowy spełniający wymagania przepisów musiałby być wytwarzany osobno dla każdego pracownika, w zależności od jego wzrostu i innych wymiarów ciała. W praktyce jest to niemożliwe, dlatego przepisy zobowiązują do produkcji i sprzedaży foteli regulowanych, z odpowiednio wyprofilowanym siedziskiem i oparciem. Regulacji podlega wysokość siedziska i kąt pochylenia oparcia i to są wymagania minimalne. Dobre fotele biurowe mają znacznie więcej funkcji regulacji i pozwalają na dokładne dopasowanie fotela do sylwetki pracownika. Oczywiście w takim fotelu przy złej regulacji również można przyjąć nieprawidłową pozycję, ale od tego są szkolenia bhp. Po ustawieniu fotela trzeba ustawić wysokość stołu biurowego, ale z tym może być trudno. Fotele z regulowaną wysokością są drogie i trudno dostępne, produkuje się stoły o jednej wysokości i dlatego pracownicy o niższym wzroście powinni używać podstopników. Fotele biurowe muszą być fotelami obrotowymi na stabilnej podstawie o pięciu podporach. Funkcja obrotu zapewnia wygodę w obsłudze większych stanowisk, natomiast pięciopodporowa podstawa zapewnia bezpieczeństwo Oferta - https://www.ergo-fotel.pl/fotele-obrotowe).

Te wymagania wobec stanowiska pracy biurowej dotyczą firm i urzędów, ale są uniwersalne. Jeśli pracujemy w domu, to szukajmy foteli, które spełniają powyższe warunki. W domu nie tylko pracujemy przed komputerem, ale również gramy i serfujemy w internecie. Często trwa to dłużej niż 8 godzin w normalnej pracy w zewnętrznej firmie. Zadbajmy więc o własne zdrowie.

Powiązane galerie zdjęć:

Napisz komentarz
Komentarze
ReklamaENERGO ELECTRIC – GORLICE ul. 11 Listopada 16 – Dzięki połączeniu doświadczeń i potencjału grupy możemy zagwarantować naszym klientom atrakcyjne warunki handlowe.
ReklamaFamilia BM - kostki i płyty brukowe, płyty tarasowe, murki i ogrodzenia - Biecz, ul. Przedmieście Dolne 174, Strzeszyn 486
ReklamaNowe mieszkania na sprzedaż, Osiedle "Szklane Tarasy" - Gorlice, ul. Kapuścińskiego
ReklamaMaria Gubała - kandydatka do Rady Powiatu Gorlickiego, Miejsce nr 1, Okręg nr 2
AKTUALNOŚCI
ReklamaZagłosuj na Mirosława Wędrychowicza - kandydata na Burmistrza Biecza w Wyborach Samorządowych 2024
ReklamaAgencja Detektywistyczna „Biuro Bezpieczeństwa SPECTRUM – detektyw NOWICKI” zaprasza! GORLICE, ul. Michalusa 22
ReklamaDodaj swoje ogłoszenie! Do 7 dni ZA DARMO |
Reklama
Reklama
Reklama Wakacje.pl - Gorlice, ul. Sienkiewicza 2 - LATO 2024