Człowieku, wykąp się!

Morsowanie jest to aktywność, której przypisuje się wpływ bardzo korzystny dla zdrowia naszego ciała... i ducha. Krótkotrwała kąpiel w lodowatej wodzie w morzu, rzece, jeziorze lub innym zbiorniku wodnym to sposób na zwiększenie naszej odporności w sezonie jesienno-zimowym.

Praktyka ta zwykle realizowana jest w grupie, a nie indywidualnie, a kąpiele można rozpocząć już na początku jesieni, gdy temperatury spadają. Do Polaków należy aktualny rekord Guinessa w największej liczbie jednocześnie morsujących osób. Rekord ten ustanowiono 15 lutego 2015r. w Mielnie. W biciu rekordu udział wzięło 1799 morsów.

Ten sport wygląda na ekstremalny: wszak wchodzi się do lodowatej wody! Co ciekawe jednak, by skutecznie morsować poza strojem kąpielowym pożądane jest okrycie głowy, rąk, a także stosowanie specjalnych butów, które ułatwiają wejście do zbiornika wodnego i zapobiegają nadmiernemu wychłodzeniu organizmu.

Pośród walorów morsowania wskazywane jest w szczególności ogólne hartowanie ciała, poprawa ukrwienia, poprawa wyglądu skóry, przyspieszenie metabolizmu. Regularne i prawidłowo praktykowane morsowanie może obniżać podatność na sezonowe przeziębienia. Co ciekawe, mogą z niego korzystać nawet małe dzieci jak i osoby starsze.

Jeśli jeszcze o tym nie wiecie, w naszym regionie od lat z powodzeniem działa Klub Morsów Klimatyzacja. Spotkania z nimi odbywają się w sezonie co niedzielę. Ich profil na FB możecie śledzić >>>TUTAJ.

źródło: Guiness World Records