Kąpiel leśna i fotografia – Natalia Pastor | halogorlice.info
Serdecznie zapraszam na wyjątkowe wydarzenie jakim jest: Kąpiel leśna (inspirowana SHINRIN YOKU) i fotografia.
Nosisz w sobie las, który odzwierciedla wielkie lasy tego świata – M. A. Clifford
Miłość do natury i fotografii zrodziła we mnie pragnienie połączenia tych dwóch światów, a że los postawił na mojej drodze kobietę, która kocha las całą Sobą i pasjonuje się leśnymi kąpielami - powstało to wydarzenie.
kiedy: 22 lipca 2023 (sobota), godz. 9-13
gdzie: dokładny adres podamy bliżej daty wydarzenia, w specjalnie na tą okazję stworzonej grupie na Messenger
dołącz do wydarzenia na Fb: Kąpiel leśna i fotografia - 22 lipca, Gorlice
Klaudia Jowita, bo o niej mowa, jest amatorką indywidualnych Kąpieli Leśnych od wielu lat. Jest zafascynowana bogactwem i dzikością łąk i lasów Beskidu Niskiego. To liderka kameralnych i kobiecych, jak je nazywają " wiedźmich" spacerów. Z zamiłowania "zielarka" i "leśna terapeutka"
Klaudia zgodziła się po raz pierwszy poprowadzić grupową Kąpiel Leśną z elementami Shinrin Yoku.
- FOTOGRAFIA
Klaudia poprowadzi spacer, natomiast ja stworzę leśne kadry. Las to naturalny plener fotograficzny, który inspiruje mnie w każdym momencie. Zaszczytem dla mnie będzie ujęcie uczestników w lesie. W ich ciszy, w ich byciu, w ich esencji.
Fotografie będą piękną pamiątką tego wydarzenia i będą dostępne dla wszystkich naszych spacerowiczów. - CO DAJE KĄPIEL LEŚNA?
Zażywanie Kąpieli Leśnej polega na zanurzeniu zmysłów w substancji o szczególnych właściwościach.
Koncentracja na doznaniach sensorycznych doświadczanych w trakcie Leśnych Kąpieli pozwala m.in. wyciszyć kakofonię myśli, obniżyć poziom napięcia, podwyższyć poziom odprężenia. Według badań m.in Ming Kuo zakres korzyści zdrowotnych płynących z "obcowania" z naturą to korzystny wpływ m.in. na : depresję, zaburzenia lękowe, ADHD, choroby zakaźne, nowotwory, gojenie ran pooperacyjnych, otyłość, przebieg porodu, choroby układu sercowo-naczyniowego, układu szkieletowego, układu oddechowego, poprawa odporności i wiele , wiele innych.
森林浴 - Shinrin w języku japońskim znaczy las, a yoku znaczy kąpiel.
森林浴 Shinrin Yoku to praktyka prozdrowotna , której korzenie sięgają starożytności. Jej nazwa i obecna forma powstały w Japonii w latach osiemdziesiątych, a ich ideą było stworzenie unikalnej praktyki łączącej wizyty w lesie z prozdrowotną ekoturystyką.
- CZEGO MOŻESZ SIĘ SPODZIEWAĆ PODCZAS SPACERU?
Jak mówi Klaudia: "Podczas wspólnej praktyki pokażę Ci techniki inspirowane Shinrin Yoku, które pomogą Ci zwiększyć wewnętrzne wyciszenie i poprawić klarowność umysłu, poszerzyć świadomość sensoryczną, doświadczyć jedności z lasem, zbudować autentyczną więź z naturą oraz pogłębić kontakt z chwilą obecną.
Spacer potrwa około 3-4 godzin, w trakcie którego przeprowadzę kilka ćwiczeń indywidualnych i grupowych by na koniec zasiąść we wspólnym kręgu, w trakcie którego będziesz miała/miał możliwość podzielenia się swoimi spostrzeżeniami na temat indywidualnych doświadczeń przeżytych w trakcie Spaceru." - CO ZE SOBĄ ZABRAĆ?
Zabierz proszę ze sobą wygodne ubranie i odpowiednie obuwie ( teren będzie wymagający: stromizny, śliskie poszycie lasu) dodatkową parę skarpetek, koc lub coś na czym będziesz mogła/mógł usiąść podczas ćwiczeń a także w kręgu, zapas wody, coś pysznego do jedzenia, a jeśli będziesz chciał się podzielić możesz zabrać w większej ilości i złożyć we wspólnym kręgu. - OPŁATA:
W takiej wysokości jaką poczujesz. - MIEJSCE:
dokładny adres podamy bliżej daty wydarzenia, w specjalnie na tą okazję stworzonej grupie na Messenger. - ZAPISY:
Przez Messenger lub przez sms pod nr tel:
451-556-819
Serdecznie zapraszam, Natalia Pastor
