Kąpiel leśna i fotografia – Natalia Pastor | halogorlice.info

Serdecznie zapraszam na wyjątkowe wydarzenie jakim jest: Kąpiel leśna (inspirowana SHINRIN YOKU) i fotografia.

Nosisz w sobie las, który odzwierciedla wielkie lasy tego świata – M. A. Clifford

Miłość do natury i fotografii zrodziła we mnie pragnienie połączenia tych dwóch światów, a że los postawił na mojej drodze kobietę, która kocha las całą Sobą i pasjonuje się leśnymi kąpielami - powstało to wydarzenie.

kiedy: 22 lipca 2023 (sobota), godz. 9-13

gdzie: dokładny adres podamy bliżej daty wydarzenia, w specjalnie na tą okazję stworzonej grupie na Messenger

dołącz do wydarzenia na Fb: Kąpiel leśna i fotografia - 22 lipca, Gorlice

Klaudia Jowita, bo o niej mowa, jest amatorką indywidualnych Kąpieli Leśnych od wielu lat. Jest zafascynowana bogactwem i dzikością łąk i lasów Beskidu Niskiego. To liderka kameralnych i kobiecych, jak je nazywają " wiedźmich" spacerów. Z zamiłowania "zielarka" i "leśna terapeutka"

Klaudia zgodziła się po raz pierwszy poprowadzić grupową Kąpiel Leśną z elementami Shinrin Yoku.

• FOTOGRAFIA
  Klaudia poprowadzi spacer, natomiast ja stworzę leśne kadry. Las to naturalny plener fotograficzny, który inspiruje mnie w każdym momencie. Zaszczytem dla mnie będzie ujęcie uczestników w lesie. W ich ciszy, w ich byciu, w ich esencji.
  Fotografie będą piękną pamiątką tego wydarzenia i będą dostępne dla wszystkich naszych spacerowiczów.
• CO DAJE KĄPIEL LEŚNA?
  Zażywanie Kąpieli Leśnej polega na zanurzeniu zmysłów w substancji o szczególnych właściwościach.
  Koncentracja na doznaniach sensorycznych doświadczanych w trakcie Leśnych Kąpieli pozwala m.in. wyciszyć kakofonię myśli, obniżyć poziom napięcia, podwyższyć poziom odprężenia. Według badań m.in Ming Kuo zakres korzyści zdrowotnych płynących z "obcowania" z naturą to korzystny wpływ m.in. na : depresję, zaburzenia lękowe, ADHD, choroby zakaźne, nowotwory, gojenie ran pooperacyjnych, otyłość, przebieg porodu, choroby układu sercowo-naczyniowego, układu szkieletowego, układu oddechowego, poprawa odporności i wiele , wiele innych.

森林浴 - Shinrin w języku japońskim znaczy las, a yoku znaczy kąpiel.
森林浴 Shinrin Yoku to praktyka prozdrowotna , której korzenie sięgają starożytności. Jej nazwa i obecna forma powstały w Japonii w latach osiemdziesiątych, a ich ideą było stworzenie unikalnej praktyki łączącej wizyty w lesie z prozdrowotną ekoturystyką.

• CZEGO MOŻESZ SIĘ SPODZIEWAĆ PODCZAS SPACERU?
  Jak mówi Klaudia: "Podczas wspólnej praktyki pokażę Ci techniki inspirowane Shinrin Yoku, które pomogą Ci zwiększyć wewnętrzne wyciszenie i poprawić klarowność umysłu, poszerzyć świadomość sensoryczną, doświadczyć jedności z lasem, zbudować autentyczną więź z naturą oraz pogłębić kontakt z chwilą obecną.
  Spacer potrwa około 3-4 godzin, w trakcie którego przeprowadzę kilka ćwiczeń indywidualnych i grupowych by na koniec zasiąść we wspólnym kręgu, w trakcie którego będziesz miała/miał możliwość podzielenia się swoimi spostrzeżeniami na temat indywidualnych doświadczeń przeżytych w trakcie Spaceru."
• CO ZE SOBĄ ZABRAĆ?
  Zabierz proszę ze sobą wygodne ubranie i odpowiednie obuwie ( teren będzie wymagający: stromizny, śliskie poszycie lasu) dodatkową parę skarpetek, koc lub coś na czym będziesz mogła/mógł usiąść podczas ćwiczeń a także w kręgu, zapas wody, coś pysznego do jedzenia, a jeśli będziesz chciał się podzielić możesz zabrać w większej ilości i złożyć we wspólnym kręgu.
• OPŁATA:
  W takiej wysokości jaką poczujesz.
• MIEJSCE:
  dokładny adres podamy bliżej daty wydarzenia, w specjalnie na tą okazję stworzonej grupie na Messenger.
• ZAPISY:
  Przez Messenger lub przez sms pod nr tel:
  451-556-819

Serdecznie zapraszam, Natalia Pastor