Zostań w domu i ćwicz razem z nami. Gimnastyka dobra na każdą okazję.

Jak wrócić do formy?

Najprostszy sposób to ćwiczenia, które z łatwością możesz wykonać w domu. Nie muszą to być od razu przysiady czy pompki. Każda fizyczna aktywność przyczynia się do spalania kalorii i rozciągnięcia się.

Wystarczy rozłożyć matę lub koc na podłodze i zacząć się gimnastykować.

Dzięki uprzejmości naszej znajomej fizjoterapeutki pokazujemy prosty zestaw ćwiczeń do wykonania w każdych warunkach, nawet w pokoju przed telewizorem.