czwartek, 24 września 2026 20:14

Zaloguj się

Reklama

Reklama

Znajdź swój wymarzony rower w IwoBike

Reklama

Zapraszamy na zakupy do Delikatesów Szubryt w Gorlicach przy ul. Kościuszki 34

Reklama

Hydrotech - skład budowlany, stacja diagnostyczna, mechanika pojazdowa, wulkanizacja - Siedliska 116, tel. 513 184 054 | Kwiaciarnia Gabi - dekoracje kościołów, dekoracje samochodów ślubnych, dekoracje sal weselnych, bukiety ślubne i okolicznościowe - ul. Węgierska 5, Bobowa, tel. 510 199 110

Reklama

Dołącz do zespołu ProtexDent CLINIC - stanowisko lekarz dentysta - Zagórzany 386A, 38-300 Gorlice

Artykuł sponsorowany

Kobieta w kurtce pikowanej

Objętość pod kontrolą – jak nosić damskie kurtki pikowane, żeby nie przytłaczały sylwetki?

Pikowana kurtka ma dawać ciepło, ale nie musi dodawać optycznie kilku centymetrów z każdej strony. Dużo zależy od długości, wielkości pikowania i tego, z czym ją połączysz. Zobacz, jak zbudować proporcje tak, żeby kurtka była wygodna i ciepła, a cała stylizacja nadal wyglądała lekko. Dzisiaj, 14:37

Na zdjęciu widać kalendarz i rękę trzymającą ołówek

Artykuł sponsorowany

Kalendarz do pracy i na co dzień – jaki format sprawdzi się najlepiej?

Kalendarze pomagają w sprawnym planowaniu codziennych obowiązków zawodowych. Dają również możliwość wygodnego monitorowania swoich prywatnych zobowiązań i celów. Wybór odpowiedniego formatu będzie zależał jednak od tego, jak dokładnie planujesz swój czas i gdzie zamierzasz korzystać z kalendarza. Dzisiaj, 09:36

Ferrytyna poniżej 50? Szwajcarskie badanie 1058 kobiet wyznacza nową granicę niedoboru żelaza

Ferrytyna poniżej 50? Szwajcarskie badanie 1058 kobiet wyznacza nową granicę niedoboru żelaza

Ferrytyna, czyli białko magazynujące żelazo, poniżej 50 µg/l może oznaczać początek niedoboru żelaza, nawet jeśli wynik mieści się w laboratoryjnej normie. Tak wynika z analizy 1058 kobiet w wieku 18–50 lat, którą przeprowadzili badacze z ETH Zurich. Poniżej tej granicy organizm zaczyna intensywniej wchłaniać żelazo z pożywienia, co jest sygnałem kurczących się zapasów. Zmęczenie, wypadanie włosów i gorsza koncentracja przy ferrytynie 20–40 µg/l mogą więc mieć konkretne wytłumaczenie. Dzisiaj, 08:26 1

mężczyzna tankujący samochód na stacji beznynowej

Cena ropy bije rekordy. Co może zrobić w tej sprawie rząd?

Gwałtowne wzrosty cen ropy szybko przestają być problemem wyłącznie inwestorów i firm energetycznych a droższy surowiec już teraz przekłada się na ceny benzyny i oleju napędowego. Obawy Polaków dotyczą głównie tego czy ta sytuacja nie wpłynie na wzrost inflacji. Obecne napięcia wynikają przede wszystkim z sytuacji na Bliskim Wschodzie, gdzie problemy z żeglugą przez cieśninę Ormuz, ataki w rejonie Morza Czerwonego oraz uszkodzenia saudyjskiej infrastruktury ograniczają dostępność surowca. Polski rząd nie ma oczywiście wpływu na światowe notowania ropy, ale może próbować ograniczać skutki kryzysu dla krajowych odbiorców i zabezpieczać dostawy na wypadek dalszego pogorszenia sytuacji - komentują analitycy Plus500. Wczoraj, 16:34 4

Rabkoland otwarty w październiku 2026. Dwa weekendy pełne atrakcji dla dzieci

Artykuł sponsorowany

Rabkoland otwarty w październiku 2026. Dwa weekendy pełne atrakcji dla dzieci

Rabkoland w Rabce-Zdroju będzie otwarty w październiku 2026! Park rozrywki zaprasza rodziny w dwa weekendy: 2-4 i 9-11 października. Dla gości przygotowano też miłą niespodziankę! Od 25 do 27 września dzieci do 12 lat obchodzące urodziny poza sezonem będą mogły skorzystać z biletów za jedyne 29 zł. 22.09.2026 10:30

Złoty łańcuszek ze stali chirurgicznej

Artykuł sponsorowany

Biżuteria na prezent z okazji Dnia Nauczyciela – na jaki materiał postawić?

Dzień Nauczyciela to dobra okazja, by podziękować za całoroczną pracę. Jednym z upominków, które można podarować belfrowi, jest biżuteria. Jaką wybrać? Na co zwrócić uwagę? Jaki materiał będzie odpowiedni? Sprawdź! 22.09.2026 09:30 1

kobiety tańczące na środku parkietu

Czas na wspólną zabawę. Seniorzy zapraszamy na Bal Srebrnego Pokolenia

Fundacja „Wyjdź z Domu” razem z Urzędem Miejskim w Gorlicach zapraszają osoby po 55. roku życia na Bal Srebrnego Pokolenia. Szykuje się wieczór pełen muzyki, tańca, rozmów i dobrej zabawy w większym gronie. 21.09.2026 16:01 1

grupa osób na podium podczas Spartakiady Osób Starszych w Gorlicach

X Gorlicka Spartakiada Seniorów – aktywność, integracja i dobra energia

Fundacja „Wyjdź z Domu”, przy współpracy z Miastem Gorlice, realizuje projekt „Aktywny senior w Gorlicach 2026”, którego celem jest wspieranie aktywności fizycznej, zdrowia i integracji osób starszych. W ramach projektu odbywają się cykliczne zajęcia sportowo-rekreacyjne, tj. ćwiczenia na krzesełkach oraz zumba, dostosowane do potrzeb i możliwości uczestników. 21.09.2026 15:27

stół z krzesłami w pokoju

Dywan z krótkim czy długim włosiem – co wybrać do salonu?

Wybór dywanu do pokoju dziennego rzadko bywa wyłącznie kwestią estetyki, bo w praktyce decyduje o nakładzie pracy przy sprzątaniu. Salon pełni w domach różne funkcje – bywa kinem domowym, bawialnią dla dzieci oraz miejscem codziennych posiłków. Zanim zdecydujesz się na konkretny model, musisz zestawić własne oczekiwania z realnymi właściwościami obu rodzajów tkania. 16.09.2026 16:35

biurko, na którym leżą kalendarz, kubek, okulary, telefon i notes, przed biurkiem stoi fotel

Jak odzyskać koncentrację w erze powiadomień? Plan cyfrowego detoksu

Ciągle wibrujący telefon potrafi wybić z rytmu nawet przy najważniejszych zadaniach. Zamiast walczyć z chaosem, lepiej wprowadzić kilka jasnych zasad. Jak odzyskać koncentrację, gdy wszystko dookoła domaga się uwagi? Dobrze przemyślany cyfrowy detoks pozwoli Ci odciąć się od wirtualnego szumu. Zobacz, od czego najłatwiej zacząć. 14.09.2026 17:04

mężczyzna mierzy miernikiem grubość lakieru na masce samochodu

Kompleksowe sprawdzenie auta przed zakupem: na co uważać?

Zakup używanego samochodu bez odpowiedniej weryfikacji to prosta droga do strat finansowych i stresu. Rynek wtórny jest pełen pojazdów z ukrytymi wadami oraz niedociągnięciami technicznymi, których nie widać na pierwszy rzut oka. Przeprowadzenie skrupulatnej inspekcji pozwala szybko wykryć próby zatuszowania powypadkowej przeszłości czy nieprawidłowości w historii serwisowej. 14.09.2026 13:14

Małopolskie – jak znaleźć pracę, która zapewni stabilne zatrudnienie i możliwości rozwoju?

Artykuł sponsorowany

Małopolskie – jak znaleźć pracę, która zapewni stabilne zatrudnienie i możliwości rozwoju?

Myślisz nad nową ścieżką kariery w województwie małopolskim, ale nie wiesz, od czego zacząć? Rynek ewoluuje w szybkim tempie, a tradycyjne podejście do rekrutacji często nie przynosi oczekiwanych rezultatów. Sprawdź, jak zaplanować swoje działania! 11.09.2026 08:49 1

Czas na taneczną przygodę! Zajęcia dla dzieci już od 3. roku życia w Gorlicach i Sękowej

Artykuł sponsorowany

Czas na taneczną przygodę! Zajęcia dla dzieci już od 3. roku życia w Gorlicach i Sękowej

Taniec to doskonały sposób na aktywne spędzanie czasu, rozwijanie pasji i dobrą zabawę – niezależnie od wieku. Już 9 września 2026 roku w Gorlicach i Sękowej rozpoczynają się zajęcia prowadzone przez 2B Dance – mobilną szkołę tańca, która swoją ofertę kieruje zarówno do najmłodszych, jak i dorosłych. 07.09.2026 10:57 1

most na rzece

Zakończono rozbudowę drogi gminnej i budowę nowego mostu w Szymbarku

Gmina Gorlice zakończyła realizację zadania pn. „Rozbudowa drogi gminnej nr 270607K w km od 0+317,90 do km 0+406,00 (obiekt mostowy w km 0+365,00) w miejscowości Szymbark, Gmina Gorlice”. 02.09.2026 10:13

pacjent na fotelu stomatologicznym

Walczysz z kamieniem nazębnym i osadem? Zobacz, jak skutecznie zatrzymać ich rozwój

Narastający osad i pojawiający się kamień nazębny to powszechne dolegliwości, z którymi codziennie zmaga się niemal każdy z nas. Mimo że w dobie powszechnego dostępu do wiedzy doskonale rozumiemy zasady prawidłowej pielęgnacji jamy ustnej i staramy się ich przestrzegać, badania wyraźnie pokazują, że w rzeczywistości rzadko wykonujemy je w pełni efektywnie i skutecznie. Pobieżne szczotkowanie czy pomijanie trudno dostępnych miejsc sprawia, że szorstki osad powraca, powodując estetyczny dyskomfort i tworząc idealne warunki dla rozwoju bakterii. Świadomość, że ten problem dotyczy nas wszystkich – niezależnie od starań – stanowi pierwszy krok do wdrożenia rozwiązań, które trwale poprawią stan zdrowia zębów i dziąseł. 01.09.2026 16:22

biały słupek w rogu nowoczesnej łazienki

Słupek łazienkowy – jak wybrać model do małej łazienki?

Mała łazienka wymaga rozsądnego wykorzystania każdego fragmentu dostępnej przestrzeni. Dobrym rozwiązaniem może być słupek łazienkowy, czyli wysoki i stosunkowo wąski mebel, który pozwala zagospodarować przestrzeń w pionie. Dzięki półkom i zamykanym szafkom można przechowywać w nim kosmetyki, ręczniki, środki czystości oraz inne drobiazgi, nie zajmując przy tym dużej części podłogi. Podpowiadamy, jaki słupek wybrać do niewielkiego wnętrza i na jakie cechy zwrócić uwagę przed zakupem. 27.08.2026 11:19

dziewczyna mierzy centymetrem swoją talię

Dlaczego błonnik pomaga schudnąć? Sekret sytości i mniejszego apetytu

Znasz to uczucie, kiedy zaledwie godzinę po pożywnym obiedzie znów zaglądasz do lodówki? Bardzo często powodem takiego stanu rzeczy nie jest słaba wola, lecz to, co nie trafiło na Twój talerz. 27.08.2026 09:14

Dom przy Platanowej 2

Pokój do zadań specjalnych - dlaczego warto mieć na parterze dodatkowy pokój?

Wybierając projekt domu z poddaszem użytkowym, zwykle analizujemy stylistykę budynku, ilość pokoi, powierzchnię zabudowy (szczególnie, gdy działka nie daje wielkiej swobody...), czy orientację tarasu i sposób komunikacji z wnętrzem budynku. 25.08.2026 14:21

koło motocykla

Motocykl na początek - wybór maszyny, formalności i bezpieczeństwo

Pierwszy motocykl powinien być przewidywalny, niezbyt ciężki i tani w naprawie, a nie imponujący mocą na papierze. Jeśli zaczynasz, najwięcej zyskasz na rozsądnym doborze pojemności, dopilnowaniu formalności i przyjęciu zasady, że bezpieczeństwo buduje się przed wyjazdem, nie dopiero po pierwszej stresującej sytuacji na drodze. 24.08.2026 15:58

szyby poukładane jedna za drugą

OKNOPLAST i stolarka okienna - technologia oraz skala w odpowiedzialnym rozwoju okien PCV

Współczesne budownictwo coraz częściej stawia na rozwiązania łączące energooszczędność, trwałość i estetykę. Stolarka okienna odgrywa w tym kluczową rolę, wpływając na komfort użytkowania i efektywność energetyczną budynków. Marka OKNOPLAST od lat wpisuje się w ten trend, oferując produkty dostosowane do wymagań nowoczesnych inwestycji. 24.08.2026 10:30

Ile lat wstecz można odzyskać nadpłacony podatek z zagranicy?

Artykuł sponsorowany

Ile lat wstecz można odzyskać nadpłacony podatek z zagranicy?

Praca za granicą często wiąże się z pobraniem zaliczek na podatek, które po zakończeniu roku mogą okazać się wyższe niż należny podatek. Możliwość odzyskania nadpłaty nie jest jednak bezterminowa. Termin zależy od kraju, rodzaju rozliczenia oraz tego, czy podatnik składa zeznanie dobrowolnie, czy ma taki obowiązek. 19.08.2026 11:45

poprzednia

1

2

3

...

Reklama