Reklama

niedziela, 5 października 2025 05:49

Zaloguj się

ZOBACZ

Reklama

Reklama

Kup swój wymarzony rower w IwoBike - Gorlice, ul. Michalusa 1

Reklama

TERMIX, znicze, wkłady, kwiaty - Przedmieście Dolne 73, Biecz - telefon 607 063 057 lub 501 569 020

Reklama

Zapraszamy na zakupy do Delikatesów Szubryt w Gorlicach przy ul. Kościuszki

Dietetyk radzi

Artykuły dotyczące zdrowia i diety

dziewczyna w czarnej bluzce stojąca na tle ściany

Wiosenna metamorfoza stanie się z jej udziałem

Pani Paulina chce dokonać metamorfozy swojego życia. W tym fantastycznym postanowieniu pomoże jej gabinet Bonne Sante, który zainspirował ją do wzięcia udziału w wiosennej metamorfozie. 25.05.2024 16:54 5

kobieta z kwiatami, w tle ogród z drzewem i kolorowymi kwiatami

Metamorfoza za darmo w kilka tygodni. Podejmujesz wyzwanie?

Czujesz się źle w swoim ciele? Masz już dość kiepskiego samopoczucia? Chcesz zrobić rewolucję w swoim życiu i potrzebujesz całkowitej zmiany wizerunku, ale nie wiesz, jak zacząć? Wiemy, co może Ci pomóc! Zgłoś się do nas i przeżyj przygodę swojego życia! 20.04.2024 12:26 4

talerz z sałatką w której jest rzodkiewka, rukola, sałata

Warzywa z kwietnia mają największą wartość odżywczą [DIETEYK RADZI]

Nie od dziś wiadomo, że warto sięgać po te produkty spożywcze, które w danym momencie naturalnie rosną w naszym otoczeniu. Sezonowe warzywa mają bowiem największą wartość odżywczą, czyli są bogate w minerały i witaminy, ponieważ ich droga od zerwania do momentu, kiedy trafią na talerz - jest bardzo krótka, dzięki czemu zachowują swoją świeżość. Dodatkowo sezonowe warzywa smakują najlepiej, o czym zapewne każdy z nas się przekonał. 16.04.2024 18:00

owoce i miseczka z musli

Dieta odchudzająca – od czego zacząć postanowienia noworoczne?

Wielu z Nas wraz z przyjściem nowego roku bądź nadejściem wiosny postanawia zmienić swoje nawyki żywieniowe, zgubić kilka kilogramów lub po prostu poprawić swoją sylwetkę. 24.02.2024 11:18

miseczka wypełniona musli

Żywność funkcjonalna – z czym to się je? [DIETETYK RADZI]

Pojęcie żywności funkcjonalnej pojawiło się w dietetyce w latach 90. poprzedniego stulecia. Idea ta wywodzi się z filozofii Dalekiego Wschodu, w której niezwykle popularne jest wspomaganie leczenia różnorakich schorzeń odpowiednią dietą. 04.01.2024 09:25 1

orzechy i daktyle w ramce prezentu na świątecznym tle

Czy prezenty mikołajkowe mogą być zdrowsze? A może powinny?

Zbliża się ten ważny czas w roku, gdy będziemy myśleć ciepło o naszych bliskich. Początek grudnia to moment na zastanowienie się, co sprezentować im z okazji zbliżających się świąt. 25.11.2023 12:01 1

placki z dyni na talerzu

Królowa jesieni. Dynia – dlaczego warto ją jeść?

Dynia to pełna zdrowia kulinarna królowa jesieni. Walory odżywcze posiada nie tylko jej miąższ, ale również pestki i otrzymywany z nich olej. Dynia coraz częściej pojawia się na naszych talerzach i to w przeróżnych wariacjach. I dobrze, niech króluje! 11.11.2023 09:21 2

Słońce zamknięte w kapsułce [DIETETYK RADZI]

Słońce zamknięte w kapsułce [DIETETYK RADZI]

Wraz z początkiem października każdego z nas powinien zainteresować temat suplementacji witaminą D. Większość składników odżywczych jesteśmy w stanie dostarczyć sobie z odpowiednio zbilansowaną dietą. Wyjątkiem jest witamina D. 09.09.2023 09:14 2 1

Czy dieta może nam pomóc przetrwać upały? [DIETETYK RADZI]

Czy dieta może nam pomóc przetrwać upały? [DIETETYK RADZI]

Wiele osób wyczekuje słonecznych dni, aby móc skorzystać z lata i odpocząć przy pięknej pogodzie. Gdy jednak nie możemy sobie pozwolić na czas wolny od pracy, to upały przestają być dla nas możliwością do wypoczynku, a zaczynają być przyczyną zauważalnego zmęczenia. 23.07.2023 15:51 4

A to feler... – westchnął seler! [PRZEPIS NA SAŁATKĘ]

A to feler... – westchnął seler! [PRZEPIS NA SAŁATKĘ]

Seler naciowy jest znany od lat w medycynie ludowej, jako lek uspokajający i antydepresyjny oraz używany, jako skuteczny afrodyzjak. Obecnie coraz większą popularnością cieszy się zielona odmiana selera, z długą, chrupką łodygą o ciekawym, lekko pikantnym smaku. 03.06.2023 17:09 4

Chroniczne zmęczenie – czy to wypalenie nadnerczy? [DIETETYK RADZI]

Chroniczne zmęczenie – czy to wypalenie nadnerczy? [DIETETYK RADZI]

Nadnercza znajdują się w dolnej części pleców, tuż nad nerkami. Produkują kluczowe dla organizmu hormony w tym m.in. kortyzol, czyli tzw. „hormon stresu”. 20.05.2023 10:53 5

Dietetyk radzi. Jak zdrowo jeść poza domem? [DIETETYK RADZI]

Dietetyk radzi. Jak zdrowo jeść poza domem? [DIETETYK RADZI]

Zdrowe odżywianie zdobywa obecnie coraz większe rzesze zwolenników. Dzięki tej rosnącej popularności, codzienne utrzymanie zdrowej diety jest zdecydowanie prostsze, niż mogłoby się wydawać. 16.04.2023 15:42 3

Wpływ stylu życia na efektywność w pracy [DIETETYK RADZI]

Wpływ stylu życia na efektywność w pracy [DIETETYK RADZI]

Okazuje się, że odpowiednia dieta może poprawić efektywność pracy o 20%. Jednak my nie do końca zdajemy sobie z tego sprawę i dlatego, aż 32% Polaków jada tylko jeden posiłek w pracy, ok. 50% nas przygotowuje go samodzielnie i zazwyczaj są to kanapki. 02.04.2023 10:59 6

Mleko jako sprawca dolegliwości żołądkowo-jelitowych?

Mleko jako sprawca dolegliwości żołądkowo-jelitowych?

Ogromną popularność zdobywają w ostatnim czasie tzw. diety redukcyjne, polegające na wykluczeniu z diety określonej grupy produktów spożywczych. W szczególności na cenzurowanym znalazły się mleko oraz produkty mleczne, których spożywanie łączone bywa z szeregiem nieprzyjemnych dolegliwości. 18.03.2023 11:46 3

Dietetyk radzi. Zbawienny wpływ zielonych koktajli [PRZEPIS]

Dietetyk radzi. Zbawienny wpływ zielonych koktajli [PRZEPIS]

Z pewnością większość z nas doskonale zdaje sobie sprawę, jak ważne jest codzienne spożywanie kilku porcji świeżych warzyw i owoców. Są one nieocenionym źródłem łatwo przyswajalnych witamin oraz mikroelementów, które są niezbędne dla utrzymania zdrowia oraz dobrego samopoczucia. 11.03.2023 11:04 2 10

Naturalne sposoby na poprawę trawienia [DIETETYK RADZI]

Naturalne sposoby na poprawę trawienia [DIETETYK RADZI]

Długotrwały stres, nieodpowiednia dieta uboga w wartościowe składniki odżywcze, rezygnacja z aktywności fizycznej w jakiejkolwiek formie – wszystkie te czynniki przyczyniają się do powstawania różnego typu dolegliwości ze strony układu pokarmowego. 26.02.2023 09:55 4

Dietetyk radzi. Pomysły na walentynkową kolację [PRZEPISY]

Dietetyk radzi. Pomysły na walentynkową kolację [PRZEPISY]

Przez żołądek możemy trafić nie tylko do serca! Jedzenie potrafi poprawić humor, złagodzić uciążliwe objawy PMS, a nawet – podkręcić atmosferę w sypialni! 11.02.2023 16:44 3 10

10 powodów, dla których warto jeść nasiona chia

10 powodów, dla których warto jeść nasiona chia

Nasiona chia są prawdziwym hitem ostatnich lat, jeśli chodzi o zdrowe odżywianie. Te niepozorne nasionka szałwii hiszpańskiej, są nie tylko bardzo smaczne, ale przede wszystkim cechuje je ogromna wartość odżywcza. 28.01.2023 15:14 5

Dietetyk radzi. Jak szybko i skutecznie obniżyć poziom złego cholesterolu?

Dietetyk radzi. Jak szybko i skutecznie obniżyć poziom złego cholesterolu?

Choroby układu krążenia to od wielu lat najczęstsza przyczyna zgonów w naszym kraju. Czynnikiem, który w znacznym stopniu zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia zawału mięśnia sercowego bądź zakrzepicy jest choroba miażdżycowa, powstająca na skutek odkładania się blaszki miażdżycowej w świetle tętnic. 22.01.2023 19:26 1 8

Dietetyk radzi. Probiotyki dla naszego zdrowia. Dlaczego są ważne?

Dietetyk radzi. Probiotyki dla naszego zdrowia. Dlaczego są ważne?

W jelitach człowieka mieszka ok 1,5-2 kg bakterii różnych gatunków, które mają duży wpływ na stan naszego zdrowia. Istotne w prawidłowym funkcjonowaniu układu pokarmowego, czyli prawidłowym wchłanianiu, trawieniu pokarmu, usuwaniu niestrawionych resztek i eliminowaniu toksyn, jest zachowanie równowagi pomiędzy „dobrymi” i „złymi” bakteriami. 14.01.2023 11:24 6

Czy mogę leczyć migrenę zbilansowaną dietą? [DIETETYK RADZI]

Czy mogę leczyć migrenę zbilansowaną dietą? [DIETETYK RADZI]

Coraz większa rzesza osób boryka się z problemem uporczywych i często nawracających migren. To schorzenie jest wyjątkowo dotkliwe, zaś jego leczenie przy pomocy środków farmakologicznych nie zawsze przynosi pożądane efekty. 07.01.2023 09:51 1 9

poprzednia

1

2

Reklama

Reklama

Reklama