Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
Reklama Zapisy na bezpłatne aparaty słuchowe - Gorlice, ul. Sienkiewicza 36 - tel. 18 353 82 66/ 501 700 244
środa, 30 lipca 2025 07:01
ZOBACZ
Reklama Nowe mieszkania na sprzedaż "Osiedle Szklane Tarasy" - Gorlice, ul. Kapuścińskiego
ReklamaZapraszamy do zakupów u wiodącego sprzedawcy rowerów elektrycznych - Iwo Bike w Gorlicach
Reklama Zapraszamy na zakupy do Delikatesów Szubryt w Gorlicach przy ul. Kościuszki
Reklama Siatki i systemy JDS Ogrodzeniowe, kompletne ogrodzenia panelowe / bramy, furtki - automatyka / ogrodzenia frontowe / siatki leśne ogrodzeniowe. Darmowa wycena dostosowana do Twoich potrzeb! Siedliska 33, Bobowa, tel. 512 304 238 / 797 754 538
Reklama

Dietetyk radzi

Artykuły dotyczące zdrowia i diety 

Aktualności Archiwum Artykuł sponsorowany Belniak Pazurem Beskidzki Klimatyzator Biznes Bez barier Blogosfera Budżet Obywatelski Charytatywnie Co? Gdzie? Halo! Czytelnia Czaruj w ogrodzie z Moniką Czytelnicy pytają Danie Dnia - artykuły Dietetyk radzi Dni Gorlic 2023 Dni Gorlic 2024 Dni Gorlic 2025 Dziki Projekt Edukacja Ekologia Ekonomia Foto-zgrzyty Galerie zdjęć Gminy Gorliczanie za granicą Halo Eko Halo! Patronite.pl Halo po godzinach Halo Szkoła! Halo to fajne! Halo tu Gorlickie! Halo – tu się gotuje! Halo Tydzień! – wydarzenia i imprezy w regionie Halo Zwiastuny Historia Hobby Imprezy sportowe Koronawirus Komunikaty Kuchnia w czekoladzie Kultura Last Minute Laureaci Listy do redakcji Logo Ludzie Materiał zewnętrzny Miasto Rada Miasta Msze Święte NA ŻYWO Na drogach Gorlickiego Nekrologi Newsy Ogłoszenia drobne Oferta reklamowa Opieka stomatologiczna Patronat Partnerzy portalu PILNE Podsumowanie roku 2022 Poezja moją muzą Pogoda Pomoc dla Ukrainy Polityka Polityka Prywatności Po sąsiedzku Prawo Powiat Rada Powiatu Prawo Premium Przekaż 1,5% Przekaż 1% Przyroda Redakcja Religia Reklama Repertuar kin Rozmaitości Serwis informacyjny Społeczeństwo Sport Sprawy Czytelników Statystyki Turystyka i Rekreacja Ważny temat Wiadomości z Polski Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy Wielkie Mi halo! | PODCASTY WIESZ OD NAS Wizytówka kandydata w Wyborach Samorządowych 2024 Wybory Parlamentarne 2023 Wybory Samorządowe 2024 Wybory Prezydenckie 2020 Wybory Parlamentarne 2015 Wybory Samorządowe 2018 Wywiady na spontanie Video Zajawka Zapowiedzi imprez Zdarzenia Zdrowie Ze świata Zwiastuny ZWIASTUNY WYRÓŻNIONE Zwierzęta Z godziny na godzinę 2022 – Rok Łukasiewicza Halołamigłówka Podsumowanie 2024 roku
Dietetyk radzi
Reset
dziewczyna w czarnej bluzce stojąca na tle ściany
Wiosenna metamorfoza stanie się z jej udziałem
Pani Paulina chce dokonać metamorfozy swojego życia. W tym fantastycznym postanowieniu pomoże jej gabinet Bonne Sante, który zainspirował ją do wzięcia udziału w wiosennej metamorfozie. 25.05.2024 16:54    5
kobieta z kwiatami, w tle ogród z drzewem i kolorowymi kwiatami
Metamorfoza za darmo w kilka tygodni. Podejmujesz wyzwanie?
Czujesz się źle w swoim ciele? Masz już dość kiepskiego samopoczucia? Chcesz zrobić rewolucję w swoim życiu i potrzebujesz całkowitej zmiany wizerunku, ale nie wiesz, jak zacząć? Wiemy, co może Ci pomóc! Zgłoś się do nas i przeżyj przygodę swojego życia! 20.04.2024 12:26    4
talerz z sałatką w której jest rzodkiewka, rukola, sałata
Warzywa z kwietnia mają największą wartość odżywczą [DIETEYK RADZI]
Nie od dziś wiadomo, że warto sięgać po te produkty spożywcze, które w danym momencie naturalnie rosną w naszym otoczeniu. Sezonowe warzywa mają bowiem największą wartość odżywczą, czyli są bogate w minerały i witaminy, ponieważ ich droga od zerwania do momentu, kiedy trafią na talerz - jest bardzo krótka, dzięki czemu zachowują swoją świeżość. Dodatkowo sezonowe warzywa smakują najlepiej, o czym zapewne każdy z nas się przekonał. 16.04.2024 18:00
owoce i miseczka z musli
Dieta odchudzająca – od czego zacząć postanowienia noworoczne?
Wielu z Nas wraz z przyjściem nowego roku bądź nadejściem wiosny postanawia zmienić swoje nawyki żywieniowe, zgubić kilka kilogramów lub po prostu poprawić swoją sylwetkę. 24.02.2024 11:18
miseczka wypełniona musli
Żywność funkcjonalna – z czym to się je? [DIETETYK RADZI]
Pojęcie żywności funkcjonalnej pojawiło się w dietetyce w latach 90. poprzedniego stulecia. Idea ta wywodzi się z filozofii Dalekiego Wschodu, w której niezwykle popularne jest wspomaganie leczenia różnorakich schorzeń odpowiednią dietą. 04.01.2024 09:25    1
orzechy i daktyle w ramce prezentu na świątecznym tle
Czy prezenty mikołajkowe mogą być zdrowsze? A może powinny?
Zbliża się ten ważny czas w roku, gdy będziemy myśleć ciepło o naszych bliskich. Początek grudnia to moment na zastanowienie się, co sprezentować im z okazji zbliżających się świąt. 25.11.2023 12:01    1
placki z dyni na talerzu
Królowa jesieni. Dynia – dlaczego warto ją jeść?
Dynia to pełna zdrowia kulinarna królowa jesieni. Walory odżywcze posiada nie tylko jej miąższ, ale również pestki i otrzymywany z nich olej. Dynia coraz częściej pojawia się na naszych talerzach i to w przeróżnych wariacjach. I dobrze, niech króluje! 11.11.2023 09:21    2
Słońce zamknięte w kapsułce [DIETETYK RADZI]
Słońce zamknięte w kapsułce [DIETETYK RADZI]
Wraz z początkiem października każdego z nas powinien zainteresować temat suplementacji witaminą D. Większość składników odżywczych jesteśmy w stanie dostarczyć sobie z odpowiednio zbilansowaną dietą. Wyjątkiem jest witamina D. 09.09.2023 09:14    2    1
Czy dieta może nam pomóc przetrwać upały? [DIETETYK RADZI]
Czy dieta może nam pomóc przetrwać upały? [DIETETYK RADZI]
Wiele osób wyczekuje słonecznych dni, aby móc skorzystać z lata i odpocząć przy pięknej pogodzie. Gdy jednak nie możemy sobie pozwolić na czas wolny od pracy, to upały przestają być dla nas możliwością do wypoczynku, a zaczynają być przyczyną zauważalnego zmęczenia. 23.07.2023 15:51    4
A to feler... – westchnął seler! [PRZEPIS NA SAŁATKĘ]
A to feler... – westchnął seler! [PRZEPIS NA SAŁATKĘ]
Seler naciowy jest znany od lat w medycynie ludowej, jako lek uspokajający i antydepresyjny oraz używany, jako skuteczny afrodyzjak. Obecnie coraz większą popularnością cieszy się zielona odmiana selera, z długą, chrupką łodygą o ciekawym, lekko pikantnym smaku. 03.06.2023 17:09    4
Chroniczne zmęczenie – czy to wypalenie nadnerczy? [DIETETYK RADZI]
Chroniczne zmęczenie – czy to wypalenie nadnerczy? [DIETETYK RADZI]
Nadnercza znajdują się w dolnej części pleców, tuż nad nerkami. Produkują kluczowe dla organizmu hormony w tym m.in. kortyzol, czyli tzw. „hormon stresu”. 20.05.2023 10:53    5
Dietetyk radzi. Jak zdrowo jeść poza domem? [DIETETYK RADZI]
Dietetyk radzi. Jak zdrowo jeść poza domem? [DIETETYK RADZI]
Zdrowe odżywianie zdobywa obecnie coraz większe rzesze zwolenników. Dzięki tej rosnącej popularności, codzienne utrzymanie zdrowej diety jest zdecydowanie prostsze, niż mogłoby się wydawać. 16.04.2023 15:42    3
Wpływ stylu życia na efektywność w pracy [DIETETYK RADZI]
Wpływ stylu życia na efektywność w pracy [DIETETYK RADZI]
Okazuje się, że odpowiednia dieta może poprawić efektywność pracy o 20%. Jednak my nie do końca zdajemy sobie z tego sprawę i dlatego, aż 32% Polaków jada tylko jeden posiłek w pracy, ok. 50% nas przygotowuje go samodzielnie i zazwyczaj są to kanapki. 02.04.2023 10:59    6
Mleko jako sprawca dolegliwości żołądkowo-jelitowych?
Mleko jako sprawca dolegliwości żołądkowo-jelitowych?
Ogromną popularność zdobywają w ostatnim czasie tzw. diety redukcyjne, polegające na wykluczeniu z diety określonej grupy produktów spożywczych. W szczególności na cenzurowanym znalazły się mleko oraz produkty mleczne, których spożywanie łączone bywa z szeregiem nieprzyjemnych dolegliwości. 18.03.2023 11:46    3
Dietetyk radzi. Zbawienny wpływ zielonych koktajli [PRZEPIS]
Dietetyk radzi. Zbawienny wpływ zielonych koktajli [PRZEPIS]
Z pewnością większość z nas doskonale zdaje sobie sprawę, jak ważne jest codzienne spożywanie kilku porcji świeżych warzyw i owoców. Są one nieocenionym źródłem łatwo przyswajalnych witamin oraz mikroelementów, które są niezbędne dla utrzymania zdrowia oraz dobrego samopoczucia. 11.03.2023 11:04    2    10
Naturalne sposoby na poprawę trawienia [DIETETYK RADZI]
Naturalne sposoby na poprawę trawienia [DIETETYK RADZI]
Długotrwały stres, nieodpowiednia dieta uboga w wartościowe składniki odżywcze, rezygnacja z aktywności fizycznej w jakiejkolwiek formie – wszystkie te czynniki przyczyniają się do powstawania różnego typu dolegliwości ze strony układu pokarmowego. 26.02.2023 09:55    4
Dietetyk radzi. Pomysły na walentynkową kolację [PRZEPISY]
Dietetyk radzi. Pomysły na walentynkową kolację [PRZEPISY]
Przez żołądek możemy trafić nie tylko do serca! Jedzenie potrafi poprawić humor, złagodzić uciążliwe objawy PMS, a nawet – podkręcić atmosferę w sypialni! 11.02.2023 16:44    3    10
10 powodów, dla których warto jeść nasiona chia
10 powodów, dla których warto jeść nasiona chia
Nasiona chia są prawdziwym hitem ostatnich lat, jeśli chodzi o zdrowe odżywianie. Te niepozorne nasionka szałwii hiszpańskiej, są nie tylko bardzo smaczne, ale przede wszystkim cechuje je ogromna wartość odżywcza. 28.01.2023 15:14    5
Dietetyk radzi. Jak szybko i skutecznie obniżyć poziom złego cholesterolu?
Dietetyk radzi. Jak szybko i skutecznie obniżyć poziom złego cholesterolu?
Choroby układu krążenia to od wielu lat najczęstsza przyczyna zgonów w naszym kraju. Czynnikiem, który w znacznym stopniu zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia zawału mięśnia sercowego bądź zakrzepicy jest choroba miażdżycowa, powstająca na skutek odkładania się blaszki miażdżycowej w świetle tętnic. 22.01.2023 19:26    1    8
Dietetyk radzi. Probiotyki dla naszego zdrowia. Dlaczego są ważne?
Dietetyk radzi. Probiotyki dla naszego zdrowia. Dlaczego są ważne?
W jelitach człowieka mieszka ok 1,5-2 kg bakterii różnych gatunków, które mają duży wpływ na stan naszego zdrowia. Istotne w prawidłowym funkcjonowaniu układu pokarmowego, czyli prawidłowym wchłanianiu, trawieniu pokarmu, usuwaniu niestrawionych resztek i eliminowaniu toksyn, jest zachowanie równowagi pomiędzy „dobrymi” i „złymi” bakteriami. 14.01.2023 11:24    6
Czy mogę leczyć migrenę zbilansowaną dietą? [DIETETYK RADZI]
Czy mogę leczyć migrenę zbilansowaną dietą? [DIETETYK RADZI]
Coraz większa rzesza osób boryka się z problemem uporczywych i często nawracających migren. To schorzenie jest wyjątkowo dotkliwe, zaś jego leczenie przy pomocy środków farmakologicznych nie zawsze przynosi pożądane efekty. 07.01.2023 09:51    1    9
Moduł z gazetkami promocyjnymi
Moja Gazetka - strona główna
ReklamaNowe mieszkania na sprzedaż, Osiedle "Szklane Tarasy" - Gorlice, ul. Kapuścińskiego
ReklamaAQUAPLAST - rynny, pokrycia dachowe
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
Zdjęcie przedstawiające samoloty w szyku treningowym. Wojskowe samoloty nad Gorlicami. Czemu tak często tu latały? Wczoraj, 22 lipca, wytrawni obserwatorzy mogli dostrzec latające nisko samoloty, które przecinały niebo nad Ziemią Gorlicką. Co to za jednostki? Spieszymy z wyjaśnieniem.Data dodania artykułu: 23.07.2025 21:08Liczba komentarzy artykułu: 1Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 4
Zdjęcie przedstawia wilka badanego przez weterynarzy. W Gorlicach pojawił się wilk! [FOTO/VIDEO] Budzi w społeczeństwach ambiwalentne uczucia: z jednej strony podziwiamy jego dzikość, niezależność i piękno, z drugiej – podskórnie obawiamy się go, zarówno jako niebezpiecznego dla zwierząt hodowlanych, jak i ludzi – nawet mimo naukowego absurdu tej ostatniej tezy. Bez względu na opinie, fakty są bezlitosne: mamy w Gorlicach wilka.Data dodania artykułu: 18.07.2025 17:00Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 10
Jysk w Gorlicach Jysk w Gorlicach. Znamy datę otwarcia sklepu Duńska sieć sklepów JYSK, znana z artykułów do domu i ogrodu, otwiera swoją nową placówkę w Gorlicach – w kompleksie Jarmark Pogórzański przy ul. Bieckiej.Data dodania artykułu: 18.07.2025 10:00Liczba komentarzy artykułu: 5Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 4
zdjęcie przedstawia radiowozy policji stojące na drodze Dwóch mężczyzn pobiło się na gorlickim Rynku. Interweniowała policja [AKTUALIZACJA] Wczoraj (19 lipca) około godz. 22 na gorlickim Rynku doszło do groźnego incydentu. W pobliżu jednego z ogródków piwnych, wywiązała się bójka pomiędzy dwoma nietrzeźwymi mężczyznami.Data dodania artykułu: 20.07.2025 08:02Liczba komentarzy artykułu: 7Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0
zdjęcie przedstawia samochody na jezdni Wjazd na główną drogę zablokowany. Gorliczanie muszą objeżdżać Mieszkańcy powiatu gorlickiego i okolic planujący podróż do Krakowa powinni przygotować się na poważne utrudnienia na trasie. Wszystko za sprawą protestu maszynistów, który od poniedziałku (28 lipca) powoduje zakłócenia w rejonie Brzeska i wjazdu na autostradę A4.Data dodania artykułu: 29.07.2025 13:01Liczba komentarzy artykułu: 2Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 3
POPULARNE
Podwójny triumf młodego pianisty z Gorlic Serdeczne gratulacje dla Karola Rąpały, utalentowanego ucznia z klasy fortepianu pani Magdaleny Zębali w Zespole Państwowych Szkół Muzycznych w Gorlicach, który nie zwalnia tempa i jeszcze przed wakacjami może pochwalić się imponującymi osiągnięciami na arenie międzynarodowej.Data dodania artykułu: 23.07.2025 09:11Liczba komentarzy artykułu: 2Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 12Karol Rąpała z dyplomem i grający na fortepianie
W Gorlicach pojawił się wilk! [FOTO/VIDEO] Budzi w społeczeństwach ambiwalentne uczucia: z jednej strony podziwiamy jego dzikość, niezależność i piękno, z drugiej – podskórnie obawiamy się go, zarówno jako niebezpiecznego dla zwierząt hodowlanych, jak i ludzi – nawet mimo naukowego absurdu tej ostatniej tezy. Bez względu na opinie, fakty są bezlitosne: mamy w Gorlicach wilka.Data dodania artykułu: 18.07.2025 17:00Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 10Zdjęcie przedstawia wilka badanego przez weterynarzy.
Czym jeżdżą radni z Gorlic? Sprawdziliśmy ich oświadczenia majątkowe. Od lokalnych krezusów po skromnych Na stronach Biuletynu Informacji Publicznej Urzędu Miejskiego w Gorlicach pojawiły się oświadczenia majątkowe wszystkich 21 radnych Rady Miasta za rok 2024. To coroczny obowiązek, który pozwala mieszkańcom sprawdzić, czym dysponują ich reprezentanci: jakie mają nieruchomości, ile oszczędności zgromadzili, z jakich źródeł osiągają dochody i – co wielu ciekawi najbardziej – jakimi samochodami jeżdżą.Data dodania artykułu: 23.07.2025 11:14Liczba komentarzy artykułu: 3Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 8zdjęcie przedstawia gorlicki ratusz na rynku
Poseł Barbara Bartuś zachęca Gorliczan do podpisów w sprawie referendum „Czy jesteś za odrzuceniem przymusowego przyjmowania nielegalnych migrantów, które skutkuje ryzykiem spadku bezpieczeństwa osobistego i ekonomicznego?” – tak brzmi pytanie, na które Polacy mają odpowiedzieć w referendum, które zorganizować pragnie środowisko Prawa i Sprawiedliwości. Ale by referendum się odbyło, konieczna jest wola Narodu. Dlatego dziś, 17 lipca na briefingu prasowym zorganizowanym na gorlickim rynku, Poseł Barbara Bartuś i lokalni działacze PiS zachęcali mieszkańców powiatu do składania podpisów.Data dodania artykułu: 17.07.2025 20:34Liczba komentarzy artykułu: 30Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 8Poseł Barbara Bartuś zachęca Gorliczan do podpisów w sprawie referendum.
Uroczyste obchody Powiatowego Święta Policji w Bobowej [FOTO] Dziś (18 lipca) mieszkańcy powiatu gorlickiego licznie zgromadzili się w Bobowej, aby wspólnie świętować Powiatowe Święto Policji. Uroczystość zorganizowana przez Komendanta Powiatowego Policji w Gorlicach oraz Burmistrza Bobowej była okazją do uhonorowania pracy funkcjonariuszy i zaprezentowania policyjnego sprzętu.Data dodania artykułu: 18.07.2025 16:32Liczba komentarzy artykułu: 1Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 7Policjanci stojący w rzędzie na uroczystości
KOMENTARZE
Autor komentarza: SzoferTreść komentarza: Nie bać tuska !!!Data dodania komentarza: 29.07.2025, 13:19Źródło komentarza: Wjazd na główną drogę zablokowany. Gorliczanie muszą objeżdżaćAutor komentarza: VirtuozoTreść komentarza: Biedne te słoiki czas podróży się wydłuży)Data dodania komentarza: 29.07.2025, 13:16Źródło komentarza: Wjazd na główną drogę zablokowany. Gorliczanie muszą objeżdżaćAutor komentarza: PracownikTreść komentarza: Najważniejsze nie zmuszać pracowników do takich imprez bo to mija się z celem. Idą pod presją dyrekcji bo jak nie to kara i czekają tylko na oficjalny koniec. Ja tak mam w pracy. Współpracownicy są ok. Dyrekcja to cyborgi bez nawet minimalnych ludzkich uczuć. Trzeba się uśmiechać i być zachwyconym jeśli chce się pracować.Data dodania komentarza: 29.07.2025, 10:16Źródło komentarza: 5 najczęstszych błędów przy organizacji imprezy firmowej – i jak ich uniknąćAutor komentarza: JaTreść komentarza: Ja dzisiaj z lasów przywiozłam 2 kopiaste wiadra 20 litrowe grzybów i całe popołudnie zeszło na obieraniu, suszeniu itp. 🍄Data dodania komentarza: 28.07.2025, 18:05Źródło komentarza: Grzybowe eldorado pod GorlicamiAutor komentarza: BartTreść komentarza: Ciekaw jestem ile w tych grzybach jest miesaData dodania komentarza: 28.07.2025, 13:00Źródło komentarza: Grzybowe eldorado pod GorlicamiAutor komentarza: GieniuTreść komentarza: Dwa tygodnie temu byłem na grzybach borówki robaczywy ale rydze znalazłem co było moim zdziwieniem że rosną o tej porze rokuData dodania komentarza: 28.07.2025, 12:27Źródło komentarza: Grzybowe eldorado pod Gorlicami
Reklama
ReklamaOglądaj wyścig kolarki Tour de Pologne między 4 a 10 sierpnia 2025
Reklama SANTANDER PARTNER - placówka partnerska nr 1 | Kredyty: gotówkowe, konsolidacyjne, hipoteczne, dla firm, leasing | GORLICE, ul. Legionów 12