Chorzy na pogodę?

Początek tygodnia przywitał nas sporą dawką ochłodzenia i deszczu. Taka pogoda utrzyma się przez kilka dni, ale od środy będzie cieplej, jednak temperatura nie będzie już przekraczać 30 stopni.
Takie wahania pogodowe mają bardzo duży wpływ na nasze samopoczucie. Problem ten szczególnie dotyczy meteopatów, czyli przeważnie tych osób, które źle reagują na gwałtowne zmiany pogody oraz ciśnienia.

Kłopoty z oddychaniem, zawały serca, łamanie w kościach, przygnębienie - skąd się biorą? Coraz częściej słyszymy, że z ... powietrza.

Pogoda na nasze zdrowie ma coraz większe oddziaływanie, a jej każda zmiana to załamanie nastroju oraz dolegliwości u osób skarżących się na ból, wrażliwych na warunki atmosferyczne, mających osłabioną odporność, a to ona przystosowuje organizm do zmian w pogodzie.

Kiedy panuje wyż, panuje wysokie ciśnienie, powietrze jest suche i mroźne, spodziewać się możemy wzrostu ciśnienia krwi, a co za tym idzie bólów głowy, większej podatności na stres. Wzrost krzepliwości krwi podnosi ryzyko zawału.

Gdy zbliża się niż mamy zachmurzone niebo, mniejszą ilość światła, dużą wilgotność powietrza i spadek ciśnienia, wiele osób dopada senność, bóle głowy, stawów i pogorszenie nastroju.

Wśród meteopatów przeważają osoby, które mają osłabiony układ odpornościowy, często są to dzieci i osoby starsze. Im organizm jest bardziej osłabiony, im częściej chorował, tym jest bardziej podatny na skutki nadchodzących lub panujących warunków atmosferycznych. To powoduje, że człowiek dotkliwie przeżywa wahania pogodowe.

Fale upałów są bardzo niebezpieczne dla osób cierpiących na serce, jednak nagły spadek temperatury może być równie groźny.
 

Cukrzycy także muszą uważać.

Na negatywne skutki huśtawki pogody narażeni są równiez osoby z cukrzycą. Przy wzroście wilgotności, obniża się poziom cukru we krwi, dlatego nadwrażliwi mogą odczuwać duszności i zawroty głowy.

Skąd biorą się meteopaci?

Osoby z nadwrażliwością na skutki pogodowe mogą przyczyn szukać w genach, ale nie tylko. Okazuje się, że w dużym stopniu sami przyczyniamy się do nasilania tych objawów. Są one wynikiem prowadzenia niezdrowego stylu życia, złego odżywiania oraz codziennego stresu.

Jak sobie radzić z objawami?

Pomóż sobie dietą, w swoim menu uwzględnij produkty bogate w magnez. Spędzaj jak najwięcej czasu na świeżym powietrzu lub zadbaj przewietrzenie pomieszczeń, w których przebywasz.
Pamiętaj o piciu wody, co namniej 6 - 8 szklanek dziennie potrafi zapobiec bólom głowy i pogorszeniu się koncentracji.

Zadbaj o spokój i odpoczynek. Przeznacz pół godziny na spokojny spacer lub zrelaksuj się z ulubioną książką. Unikaj picia dużej ilości kawy, ponieważ sprawia, że jesteśmy po niej jeszcze bardziej rozdrażnieni.

źródło info: milionkobiet.pl

źródło foto: pixabay.com