W tak upalne dni warto zadbać o siebie i najbliższych. Unikaj wychodzenia na słońce w godzinach 11:00–17:00, kiedy promieniowanie jest najsilniejsze. Pamiętaj o nakryciu głowy, okularach przeciwsłonecznych i kremie z filtrem. Nie zapominaj o regularnym piciu wody – nawet jeśli nie czujesz pragnienia. Jeśli możesz, ogranicz intensywny wysiłek fizyczny i staraj się przebywać w chłodnych, zacienionych miejscach.
Dbajmy też o seniorów i dzieci – oni najciężej znoszą wysokie temperatury. Zadbaj, by nie zostawiać nikogo, ani zwierząt, w zamkniętych samochodach, nawet na kilka minut.
Sytuacja pogodowa może się jeszcze zmieniać. Ostrzeżenie może być aktualizowane, dlatego warto śledzić komunikaty IMGW i lokalnych służb, aby na bieżąco reagować na rozwój wydarzeń.
Radar pogodowy na żywo. Kliknij na mapie znak „PLAY”, by obejrzeć prognozowaną na bieżąco temperaturę.
Napisz komentarz
Komentarze