Gorlickie Liceum im. Marcina Kromera stawia na zdrowie [FOTO]

W czwartek (30 października) w szkole odbyła się wyjątkowa akcja profilaktyczna pod hasłem „Dzień bez słodyczy”, zorganizowana w ramach projektu „Zdrowa przyszłość – profilaktyka dla młodzieży” współfinansowanego przez Województwo Małopolskie w konkursie „Małopolska! Postaw na edukację”.

Wydarzenie miało na celu promowanie zdrowego stylu życia, uświadamianie uczniom, jak ogromny wpływ na samopoczucie i kondycję ma codzienne odżywianie, a także pokazanie, jak niebezpieczne może być nadmierne spożycie cukru. Zamiast tradycyjnych słodkości, szkolne korytarze wypełniły się zapachem owoców, świeżych warzyw i naturalnych przekąsek.

Na terenie szkoły przygotowano strefy tematyczne, które cieszyły się dużym zainteresowaniem uczniów. W „Strefie zdrowych przekąsek” można było spróbować naturalnych batonów, smoothie czy orzechowych kulek mocy. Interaktywna wystawa „Ile cukru jest w popularnych produktach?” zaskoczyła wielu uczestników – na własne oczy mogli zobaczyć, jak duże ilości cukru kryją się w codziennych napojach i przekąskach.

Nie zabrakło też pokazów chemicznych, podczas których uczniowie mogli na żywo zobaczyć, jak wykrywa się cukier w produktach spożywczych, oraz punktu kontroli etykiet, zachęcającego do czytania składów i świadomych wyborów zakupowych. W „Strefie aktywności fizycznej” można było sprawdzić swoją kondycję i przekonać się, że ruch to najlepsze źródło energii – bez skutków ubocznych w postaci nadmiaru kalorii.

W wybranych klasach odbyły się także prelekcje profilaktyczne zatytułowane „Cukier w produktach spożywczych”, które prowadzili członkowie Szkolnego Koła Naukowego Medyczno-Przyrodniczego. Młodzież w przystępny sposób dowiedziała się, czym różni się cukier prosty od złożonego, jak rozpoznawać ukryte cukry w składzie oraz jak ograniczać ich spożycie bez rezygnowania z przyjemności jedzenia.

W ramach projektu „Zdrowa przyszłość – profilaktyka dla młodzieży” realizujemy szereg działań, które pomagają uczniom lepiej zrozumieć, jak codzienne wybory wpływają na ich zdrowie – mówi Magdalena Semla-Kurzawa, nauczycielka biologii i koordynatorka projektu.

Ruch i zdrowe odżywianie to podstawa dobrego samopoczucia. Wspomagają serce, układ krążenia, poprawiają kondycję fizyczną i psychiczną. W dobie cyfryzacji, kiedy większość dnia spędzamy przed ekranami, takie akcje przypominają młodym ludziom, jak ważna jest codzienna aktywność – dodaje.

Rowerowy tydzień i kroki na zdrowie

„Dzień bez słodyczy” to nie pierwsza inicjatywa w ramach projektu. We wrześniu uczniowie wzięli udział w akcji „Rowerowy tydzień”, podczas której przez dwa tygodnie dojeżdżali do szkoły na rowerach. Akcja miała nie tylko zachęcać do ruchu, ale też promować ekologiczny styl życia poprzez ograniczenie emisji spalin.

Kolejnym działaniem był październikowy projekt „Kroki na zdrowie” – uczniowie przez dwa tygodnie rejestrowali liczbę wykonanych kroków, rywalizując między sobą w przyjaznej atmosferze. Wydarzenie uczyło systematyczności i pokazywało, że nawet zwykły spacer może stać się świetnym sposobem na dbanie o formę.

Kolejne działania przed Kromerem

Jak zapowiada koordynatorka projektu, na tym działania się nie kończą. – Przed nami jeszcze kilka ciekawych wydarzeń profilaktycznych, które odbędą się w najbliższych miesiącach. Chcemy, by młodzież czerpała wiedzę w sposób angażujący i ciekawy, a nie tylko z podręczników – podkreśla Magdalena Semla-Kurzawa.

Akcje realizowane w I Liceum Ogólnokształcącym im. Marcina Kromera w Gorlicach pokazują, że profilaktyka może być inspirująca, angażująca i przede wszystkim skuteczna. Młodzież coraz częściej przekonuje się, że zdrowie to inwestycja na całe życie, a szkoła może być doskonałym miejscem, by uczyć, jak o nie dbać – z energią, pasją i uśmiechem.