Gdy nad głową ciemne chmury... Gdzie uzyskać pomoc?

Jeden telefon może zmienić nasze życie, mimo strachu i obaw warto odważyć się i zadzwonić: po drugiej stronie słuchawki czekają ludzie, którzy rozumieją być może więcej niż rodzina i najbliżsi nawet przyjaciele.Internet pełen jest informacji i numerów telefonów do osób instytucji, które pomogą przetrwać krytyczną chwilę i podpowiedzą, gdzie szukać długofalowej pomocy.

Jeśli więc czujesz, że życiowa sytuacja jest dla Ciebie wyjątkowo trudna nie obawiaj się - wystarczy przełamać pierwszy strach i porozmawiać z osobami, które poradzą, jak wyjść z krytycznego położenia.

Telefon lub wiadomość z prośbą o pomoc może wykonać nie tylko osoba doświadczająca depresji i myśli samobójczych, ale także osoba, która wie o takiej sytuacji, ale nie może sama pomóc. Pamiętajmy, że tego typu stanów nie można wyleczyć domowymi sposobami – niezbędna jest specjalistyczna pomoc lekarska, niejednokrotnie także farmakoterapia.

Poniżej znajdziesz kilka popularnych numerów telefonu i adresów stron, na których nieustannie czekają osoby gotowe porozmawiać i doradzić Tym, którzy czują, że z różnych powodów znaleźli się w krytycznej sytuacji.

UWAGA DLA WSZYSTKICH

Kilka dni temu w czasie przeglądania jednego z internetowych forów natknęłam się na wpis o dość niepokojącym wydźwięku, związanym z myślami samobójczymi. Pojawił się zaledwie kilka minut wcześniej – zgłosiłam go administracji strony. Kilka godzin później otrzymałam wiadomość zwrotną od administratorów: wpis nie był głupim żartem, ale wołaniem o pomoc. Osoba ta została szybko objęta pomocą.

Ta prosta historia dowodzi, że każdy z nas, czasem nawet zupełnie przypadkowo, może mieć wpływ na to, czy Potrzebujący otrzyma pomoc.

Wielu z nas korzysta dziś z różnego rodzaju forów i portali społecznościowych. Nigdy nie zwlekajmy ze zgłaszaniem niepokojących wpisów administracji strony.

Niejednokrotnie właśnie takie anonimowe sygnały i wyznania przed osobami nieznanymi są jednym sposobem przyznania się do swojego problemu.

Nie bagatelizujmy tego typu sytuacji: lepiej w takich chwilach dokonać zgłoszenia fałszywego, aniżeli zignorować osobę, która faktycznie przeżywa skrajnie trudny moment w swoim życiu.

Pamiętajmy też, że depresja jest chorobą, która wymaga leczenia: nie obawiajmy się więc szukać pomocy także u lekarzy specjalistów i psychologów.

Jedno spotkanie lub rozmowa może stać się początkiem lepszego życia - nie warto odkladać tego na później.

Bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych              

116 123

Czynny codziennie w godzinach 14.00-22.00 (od poniedziałku do niedzieli, z wyjątkiem dni świątecznych)

Bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dzieci i młodzieży.

116 111          

Można dzwonić codziennie, w godzinach 12.00-20.00.
 

Bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży Rzecznika Praw Dziecka

800 12 12 12

Czynny od poniedziałku do piątku w godzinach 8.15-20.00

Pogotowie duchowe – dla Wszystkich Całodobowo 24/7

www.pogotowieduchowe.pl – na stronie internetowej dostępne numery telefonów dyżurujących tego dnia kapłanów, którzy niezależnie od pory dnia i nocy odbiorą telefon i postarają się pomóc, doradzić

Niebieska Linia - Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie   

E-mail:  [email protected] Telefon: 22 668-70-00

            801 12 00 02 - Linia jest czynna od poniedziałku do soboty,
            w godzinach od 8 do 22 oraz w niedziele i święta
            w godzinach od 8 do 16.