Ile cukru jest w dietetycznym jogurcie, piwie i dziecięcym soczku?

Jak ważne dla zdrowia są nawyki żywieniowe, o tym mogły przekonać się uczestniczki wczorajszego (22 sierpnia) spotkania dotyczącego robienia świadomych zakupów.

Justyna Oszkandy, dietetyczka z Gabinetu Bonne Sante opowiadała o tym, jak robić mądre zakupy, na co zwracać uwagę przy wyborze konkretnych produktów spożywczych oraz na jakie chwyty promocyjne nie dać się nabrać.

W czasie spotkania „prześwietlone” zostały popularne produkty spożywcze, między innymi pieczywo, wędliny, parówki, jogurty czy płatki śniadaniowe. Dietetyczka opowiadała również o tak zwanych produktach fit i light, które niejednokrotnie mają wyższą zawartość cukru lub tłuszczu niż produkty nieoznakowane w ten sposób.

Został również poruszony problem „ukrytego” cukru. Uczestniczki warsztatów mogły przekonać się na własne oczy, jak duża ilość cukru jest w jogurtach, batonach, piwie, żelkach, piankach czy ketchupie. Dzięki cennym wskazówkom przekazanym podczas prelekcji dowiedzieliśmy się, co powinno znaleźć się w naszych koszykach, a czego powinniśmy unikać.

Wszyscy otrzymali drobne upominki, materiały informacyjne, a przede wszystkim zdobyli cenną wiedzę. Każdy mógł także spróbować wyśmienitego dietetycznego ciasta i czekoladowego koktajlu.  

Kolejne warsztaty już wkrótce!

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej i w świadomy sposób odmienić swój sposób odżywiania, zdrowie i życie -– zapraszamy na bezpłatną konsultację dietetyczną w Gabinecie Bonne Sante przy ul. Mickiewicza 17 w Gorlicach, tel. +48 881 026 146 lub www.bonne-sante.pl/dietetyk-gorlice.