Jak uniknąć oparzeń słonecznych?

Oparzenie słoneczne jest to uszkodzenie skóry spowodowane nadmierną ekspozycją na promieniowanie słoneczne . Taki skutek osiąga się poprzez zbyt częste opalanie się lub nadmierne korzystanie z solarium.

Możemy wyróżnić trzy stopnie oparzeń:

Przy oparzeniu pierwszego stopnia – najbardziej charakterystycznym objawem jest zaczerwienienie skóry. Pojawia się także ból w tym miejscu. Najczęściej jednak objawy te ustępują po kilku dniach. Warto to miejsce jednak ochłodzić
Oparzenie drugiego stopnia – jest już zdecydowanie bardziej poważne, ponieważ prócz zaczerwienienia i bólu pojawiają się także pęcherze wypełnione płynem surowiczym- dochodzi wtedy do częściowej martwicy naskórka. Wtedy także warto się skonsultować z lekarzem w celu wypisania maści na oparzenia
Oparzenie trzeciego stopnia – dotyczy nie tylko naskórna, ale także skóry właściwej oraz nerwów. Następuje wtedy całkowita martwica danego miejsca- nie wykazuje reakcji na dotyk. W takim przypadku należy niezwłocznie zgłosić się do lekarza w celu podjęcia szybkich kroków.

Konsekwencje zdrowotne

Jak wiemy słońce ma na nas bardzo dobry wpływ. Już kilka minut na słońcu pozwala wytworzyć w organizmie odpowiednią ilość witaminy D3.
Jednakże warto zwrócić uwagę na fakt, że nasza skóra nie przyjmuje każdej ilości słońca. Konsekwencjami nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne może być:

Fotostarzenie skóry – inaczej przedwczesne starzenie się skóry. Promieniowanie ultrafioletowe powoduje niszczenie włókien kolagenowych co w efekcie skutkuje pogorszeniem kondycji i elastyczności skóry.
Przebarwienia – spowodowane nierówną aktywnością barwnika skórnego (melaniny).
Osłabienie układu odpornościowego.

Ryzyko powstania nowotworu złośliwego – czerniaka. Jak uniknąć oparzenia?

Chcąc uniknąć niepożądanych skutków długiej ekspozycji na słońce warto:

Stosować kremy z filtrem UV- jest to najskuteczniejsza opcja podczas walki z nadmiernymi promieniami słonecznymi.
Korzystać z nakrycia głowy, gdy planujemy wyjść na pełne słońce (np. podczas wędrówki czy opalania).
Unikać długiej ekspozycji na słońce w godzinach 10:00-14:00 (wtedy następuje najmocniejsze promieniowanie).
Po zakończonym wypoczynku wakacyjnym sprawdzić czy na ciele nie pojawiły się znamiona wyglądające jak pieprzyk. Jeżeli podejrzewasz, że mogły pojawić się zmiany- bezzwłocznie udaj się do lekarza!
W przypadku osób korzystających z solariów, zaleca się odradzanie korzystania z urządzeń do opalania, ze względu na zwiększone ryzyko zachorowania na czerniaka skóry oraz inne nowotwory skóry.

źródło: gis.gov.pl