Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
ReklamaAparaty słuchowe? Sprawdź u nas bezpłatnie jakie będą najlepsze dla Ciebie! Badanie słuchu? u nas są wszystkie badania dzieci i dorosłych - Gorlice, ul. 11 Listopada 27/1.9, tel. 510 500 802
ReklamaFejklowicz, Gorlice, ul Chopina 38,  - Artykuły elektryczne - oświetlenie LED - kable i przewody - osprzęt elektroinstalacyjny - telewizja przemysłowa - systemy alarmowe - aparatura modułowa
ReklamaZnajdź swoją wymarzoną kosiarkę w IwoBike
Reklama Zapraszamy na zakupy do Delikatesów Szubryt w Gorlicach przy ul. Kościuszki
ReklamaHydrotech - skład budowlany, stacja diagnostyczna, mechanika pojazdowa, wulkanizacja - Siedliska 116, tel. 513 184 054 | Kwiaciarnia Gabi - dekoracje kościołów, dekoracje samochodów ślubnych, dekoracje sal weselnych, bukiety ślubne i okolicznościowe - ul. Węgierska 5, Bobowa, tel. 510 199 110

Zdrowy kręgosłup to bezpieczne dziecko - podpowiadamy jak dobrać idealny plecak

Podziel się
Oceń

Wad postawy, bóli mięśni i stawów, a nawet skrzywienia kręgosłupa - tego wszystkiego możemy oszczędzić naszemu dziecku. W jaki sposób? Wybierzmy dla niego idealny plecak pamiętając, że przedmiot ten będzie towarzyszem nie tylko zajęć edukacyjnych, ale również innych aktywności szkolnych i pozalekcyjnych.

Ergonomia czyli polepszamy

Twórca terminu "ergonomia" zakładał, że celem tego pojęcia jest polepszenie człowiekowi warunków do pracy. Firmy produkujące plecaki szkolne na szczęście coraz częściej wychodzą z podobnego założenia. Plecak ma bowiem o wiele poważniejsze zadanie niż przyciąganie wzroku swoimi nadrukami. Powinien być idealnie wyprofilowany i dopasowany do pleców dziecka, przylegać do nich. Powstające przestrzenie w przypadku źle dobranej konstrukcji mogą bowiem nasilić objawy bólowe pleców. Zwróćmy zatem uwagę na kształt wybranego plecaka i sposób, w jaki dopasowany jest do użytkownika.

Wielkość ma znaczenie

Większość szkół oferuje już wprawdzie możliwość pozostawienia części rzeczy w szkolnych szafkach, ale doskonale wiemy, że nie wszędzie i nie zawsze jest to możliwe. Musimy zaopatrzyć zatem dziecko w taki plecak, który bez trudu pomieści potrzebne artykuły. O ile plecaki szkolne nie wymagają olbrzymich przestrzeni jak na tygodniowy biwak, o tyle format a4 jest niezbędnym minimum. Główna komora powinna bez trudu pomieścić wszystkie podręczniki i zeszyty ucznia. Skoro o głównej komorze mowa - przydałyby się również mniejsze. Idealnie byłoby, gdyby nasz plecak proponował mniejsze kieszonki symetrycznie rozłożone po obu stronach. Taki zabieg daje nam możliwość równomiernego obciążenia stron i jednocześnie odciążenia pleców.

Waga - najlepiej piórkowa

Rekomendowaną wagą plecaka (bez wyposażenia) jest 1 kilogram dla dzieci młodszych i do 2 kilogramów dla nastolatków. Istotne jest zatem, aby plecaki szkolne wykonane były z bardzo lekkich materiałów, które same w sobie nie generują dodatkowego, absolutnie niepotrzebnego obciążenia. Skoro o rekomendacji i obciążeniu mowa, według zaleceń Ministerstwa Edukacji Narodowej, w przypadku dziecka do 13. roku życia, obciążenie dodatkowe powinno wynosić 10% masy jego ciała, a starszego – 15% masy ciała. Na tym etapie warto również pamiętać o niezbędnych, regulowanych elementach plecaka. Długość uchwytów czy poziomy pasek w okolicy talii, który pomoże jeszcze lepiej rozłożyć dźwigany ciężar zagwarantują jeszcze większe bezpieczeństwo naszemu dziecku.

Niezbędne dodatki

Kiedy mowa o niezbędnych dodatkach, nie mamy wcale na myśli króliczej łapki przywieszonej na szczęście, a np. wzmocnione dno plecaka, które nie tylko umożliwi skuteczniejsze odszukanie poszukiwanego przedmiotu, ale również pomoże przeżyć plecakowi wszystkie te niespodziewane kontakty z ławką i podłogą, nierzadko z dużej wysokości...

Wspominane wcześniej dodatkowe przestrzenie w postaci mniejszych i większych kieszonek (również tych zapinanych na zamek!) pozwolą z łatwością przechować drobniejsze przedmioty. Plecaki szkolne są ponadto w całości coraz częściej wykonywane z nowoczesnych materiałów, które z jednej strony pozwalają na przepływ powietrza - specjalne pianki usztywniające przylegające do pleców dziecka - z drugiej zaś - tworzą powłokę przeciwdeszczową. W całości są więc produktem wychodzącym naprzeciw najbardziej wyśrubowanym wymaganiom odpowiedzialnych rodziców. Nowe technologie nadruku natomiast, pozwalają na wybór wśród całej gamy deseni i fantazyjnych printów. Nie zapominajmy bowiem, że dla młodych ludzi plecak stanowi niemalże element stroju, musi być cool. Jeśli więc mowa o wyglądzie, weźmy pod uwagę zdanie naszego dziecka i cieszmy się jego zdrowiem i uśmiechem.


Napisz komentarz

Komentarze

ReklamaAQUAPLAST - rynny, pokrycia dachowe
ReklamaNowe mieszkania na sprzedaż, Osiedle "Szklane Tarasy" - Gorlice, ul. Kapuścińskiego
ReklamaSkup katalizatorów i filtrów DPF - Gorlice, ul. Wyszyńskiego  tel. 536 420 420
AKTUALNOŚCI
Reklama
POPULARNE
zdjęcie przedstawia plakat i wizerunek kobiety w okularach Barbara Bartuś chce tańszego paliwa dla kierowców. Akcję promuje hasło: Tusk łupi Polaków Barbara Bartuś promuje na swoim profilu Facebooku projekt nazwany „Tarczą Paliwową PiS”, który – według zapowiedzi – miałby doprowadzić do obniżenia kosztów tankowania dla kierowców. W przestrzeni publicznej pojawiają się przy tym mocne hasła polityczne, takie jak „Tusk łupi Polaków”. Jednocześnie coraz częściej pojawiają się pytania, czy proponowane rozwiązania są rzeczywistą odpowiedzią na sytuację rynkową, czy raczej elementem bieżącej walki politycznej.Data dodania artykułu: 09.03.2026 12:28Liczba komentarzy artykułu: 25Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 49zdjęcie przedstawia policjanta oraz list z podziękowaniami Policjant pomógł kobiecie z odmrożonymi dłońmi. Mieszkanka prosi o udzielenie mu pochwały Do Komendy Powiatowej Policji w Gorlicach wpłynęło wczoraj (18 marca) pismo od mieszkanki powiatu gorlickiego, w którym wyraziła ona wdzięczność dla dzielnicowego, asp. szt. Konrada Patera za okazaną pomoc.Data dodania artykułu: 19.03.2026 20:36Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 10zdjęcie przedstawia zamgloną drogę Ranek mglisty, potem wyjdzie słońce | Prognoza pogody na dziś - halogorlice.info We środę pogoda w naszej okolicy się poprawi. Po rozproszeniu się nocnej mgły, która miejscami w naszej okolicy powstała podczas nocy z wtorku na środę, w trakcie dnia ponownie zza chmur wyjdzie Słońce.Data dodania artykułu: 18.03.2026 07:08Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 10
ReklamaZnajdujemy się w Jankowej k. młyna, w budynku stacji PKP. Z nami Wybudujesz ,Wykończysz, Wyremontujesz. Największy wybór materiałów budowlanych w regionie. Kontakt: 18 479 14 13 / 692 700 673
Reklama
zachmurzenie duże

Temperatura: 11°C Miasto: Gorlice

Ciśnienie: 1019 hPa
Wiatr: 10 km/h

Reklama Nowe mieszkania na sprzedaż - Szklane Tarasy, Gorlice, ul. Kapuścińskiego