Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
Reklama ERSTE - Jesteśmy blisko Ciebie - zapraszamy do naszej placówki - Placówka partnerska nr 1 w Gorlicach, ul. Legionów 12, tel. 18 353 77 03
ReklamaZnajdź swój wymarzony rower w IwoBike
Reklama Zapraszamy na zakupy do Delikatesów Szubryt w Gorlicach przy ul. Kościuszki 34
ReklamaHydrotech - skład budowlany, stacja diagnostyczna, mechanika pojazdowa, wulkanizacja - Siedliska 116, tel. 513 184 054 | Kwiaciarnia Gabi - dekoracje kościołów, dekoracje samochodów ślubnych, dekoracje sal weselnych, bukiety ślubne i okolicznościowe - ul. Węgierska 5, Bobowa, tel. 510 199 110
ReklamaDom Weselny GALICJA, Klęczany 213, tel. 696 255 088 - restauracja, ruszamy z dowozami od listopada! Zorganizuj z nami wesele, chrzciny, komunię, wigilię firmową, inne imprezy okolicznościowe

Zdrowy kręgosłup to bezpieczne dziecko - podpowiadamy jak dobrać idealny plecak

Podziel się
Oceń

Wad postawy, bóli mięśni i stawów, a nawet skrzywienia kręgosłupa - tego wszystkiego możemy oszczędzić naszemu dziecku. W jaki sposób? Wybierzmy dla niego idealny plecak pamiętając, że przedmiot ten będzie towarzyszem nie tylko zajęć edukacyjnych, ale również innych aktywności szkolnych i pozalekcyjnych.

Ergonomia czyli polepszamy

Twórca terminu "ergonomia" zakładał, że celem tego pojęcia jest polepszenie człowiekowi warunków do pracy. Firmy produkujące plecaki szkolne na szczęście coraz częściej wychodzą z podobnego założenia. Plecak ma bowiem o wiele poważniejsze zadanie niż przyciąganie wzroku swoimi nadrukami. Powinien być idealnie wyprofilowany i dopasowany do pleców dziecka, przylegać do nich. Powstające przestrzenie w przypadku źle dobranej konstrukcji mogą bowiem nasilić objawy bólowe pleców. Zwróćmy zatem uwagę na kształt wybranego plecaka i sposób, w jaki dopasowany jest do użytkownika.

Wielkość ma znaczenie

Większość szkół oferuje już wprawdzie możliwość pozostawienia części rzeczy w szkolnych szafkach, ale doskonale wiemy, że nie wszędzie i nie zawsze jest to możliwe. Musimy zaopatrzyć zatem dziecko w taki plecak, który bez trudu pomieści potrzebne artykuły. O ile plecaki szkolne nie wymagają olbrzymich przestrzeni jak na tygodniowy biwak, o tyle format a4 jest niezbędnym minimum. Główna komora powinna bez trudu pomieścić wszystkie podręczniki i zeszyty ucznia. Skoro o głównej komorze mowa - przydałyby się również mniejsze. Idealnie byłoby, gdyby nasz plecak proponował mniejsze kieszonki symetrycznie rozłożone po obu stronach. Taki zabieg daje nam możliwość równomiernego obciążenia stron i jednocześnie odciążenia pleców.

Waga - najlepiej piórkowa

Rekomendowaną wagą plecaka (bez wyposażenia) jest 1 kilogram dla dzieci młodszych i do 2 kilogramów dla nastolatków. Istotne jest zatem, aby plecaki szkolne wykonane były z bardzo lekkich materiałów, które same w sobie nie generują dodatkowego, absolutnie niepotrzebnego obciążenia. Skoro o rekomendacji i obciążeniu mowa, według zaleceń Ministerstwa Edukacji Narodowej, w przypadku dziecka do 13. roku życia, obciążenie dodatkowe powinno wynosić 10% masy jego ciała, a starszego – 15% masy ciała. Na tym etapie warto również pamiętać o niezbędnych, regulowanych elementach plecaka. Długość uchwytów czy poziomy pasek w okolicy talii, który pomoże jeszcze lepiej rozłożyć dźwigany ciężar zagwarantują jeszcze większe bezpieczeństwo naszemu dziecku.

Niezbędne dodatki

Kiedy mowa o niezbędnych dodatkach, nie mamy wcale na myśli króliczej łapki przywieszonej na szczęście, a np. wzmocnione dno plecaka, które nie tylko umożliwi skuteczniejsze odszukanie poszukiwanego przedmiotu, ale również pomoże przeżyć plecakowi wszystkie te niespodziewane kontakty z ławką i podłogą, nierzadko z dużej wysokości...

Wspominane wcześniej dodatkowe przestrzenie w postaci mniejszych i większych kieszonek (również tych zapinanych na zamek!) pozwolą z łatwością przechować drobniejsze przedmioty. Plecaki szkolne są ponadto w całości coraz częściej wykonywane z nowoczesnych materiałów, które z jednej strony pozwalają na przepływ powietrza - specjalne pianki usztywniające przylegające do pleców dziecka - z drugiej zaś - tworzą powłokę przeciwdeszczową. W całości są więc produktem wychodzącym naprzeciw najbardziej wyśrubowanym wymaganiom odpowiedzialnych rodziców. Nowe technologie nadruku natomiast, pozwalają na wybór wśród całej gamy deseni i fantazyjnych printów. Nie zapominajmy bowiem, że dla młodych ludzi plecak stanowi niemalże element stroju, musi być cool. Jeśli więc mowa o wyglądzie, weźmy pod uwagę zdanie naszego dziecka i cieszmy się jego zdrowiem i uśmiechem.


Napisz komentarz

Komentarze

ReklamaAQUAPLAST - rynny, pokrycia dachowe
AKTUALNOŚCI
Reklama
POPULARNE
drzwi sali sądowej Niepokojące nagranie nastolatki z gminy Łużna postawiło policję na równe nogi. Została zatrzymana Niepokojące materiały dotyczące jednej ze szkół podstawowych w gminie Łużna pojawiły się w mediach społecznościowych. Sprawa została zgłoszona gorlickiej policji, a funkcjonariusze z Bobowej ustalili osobę odpowiedzialną za publikację. Okazała się nią 11-letnia uczennica. Zebrane materiały mają trafić do sądu rodzinnego. Data dodania artykułu: 22.10.2026 16:23Liczba komentarzy artykułu: 3Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 5 mężczyzna z plecakiem i kobieta na tle katedry 30 dni, ponad 1 000 kilometrów i wielkie emocje. Artur Grądalski dotarł do celu! Jesteśmy z Ciebie dumni! 30 października 2026 roku zapisze się w historii niezwykłej wyprawy 64-letniego Artura Grądalskiego z Gorlic. Po 30 dniach pieszej wędrówki przez Portugalię i Hiszpanię gorliczanin dotarł przed katedrę w Santiago de Compostela, kończąc charytatywne Camino dla Poli Betkier i Nikoli Woźniak. Ostatnie metry pokonał na żywo, z kamerą w ręku, a mieszkańcy Gorlic mogli wspólnie z nim przeżywać finał podróży. Były gratulacje, wzruszenie i słowa, które najlepiej pokazują, jak wielkie znaczenie miała dla niego ta wyprawa. Choć marsz dobiegł końca, najważniejsza misja Artura nadal trwa. Data dodania artykułu: 30.10.2026 14:15Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 4 Brutalny atak w powiecie gorlickim. 26-latek wtargnął przez okno i pobił 62-latka Brutalny atak w powiecie gorlickim. 26-latek wtargnął przez okno i pobił 62-latka Prokuratura Rejonowa w Gorlicach ujawniła szczegóły brutalnego ataku, do którego doszło 21 października 2026 roku na terenie powiatu gorlickiego. Według ustaleń śledczych 26-letni mężczyzna dostał się do domu 62-latka przez otwarte okno, a następnie zaatakował gospodarza. Pokrzywdzony odniósł obrażenia zagrażające życiu. Podejrzany usłyszał trzy zarzuty i decyzją sądu trafił do tymczasowego aresztu. Data dodania artykułu: 28.10.2026 20:16Liczba komentarzy artykułu: 3Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 4
Reklama

Temperatura: 1°C Miasto: Gorlice

Ciśnienie: 1028 hPa
Wiatr: 6 km/h

Reklama
Reklama