Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
Reklama
ReklamaZnajdź swój wymarzony rower w IwoBike
ReklamaHydrotech - skład budowlany, stacja diagnostyczna, mechanika pojazdowa, wulkanizacja - Siedliska 116, tel. 513 184 054 | Kwiaciarnia Gabi - dekoracje kościołów, dekoracje samochodów ślubnych, dekoracje sal weselnych, bukiety ślubne i okolicznościowe - ul. Węgierska 5, Bobowa, tel. 510 199 110
Reklama
Reklama Podaruj dzieciom dom! Zostań rodziną zastępczą - Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie, ul. Słoneczna 7, Gorlice, tel. 18 352 53 80
Reklama Akademia Nauk Stosowanych w Nowym Sączu, Wydział Nauk Inżynieryjnych - MECHATRONIKA, INFORMATYKA, ZARZĄDZANIE I INŻYNIERIA PRODUKCJI tel. 18 547 29 08

Zdrowy kręgosłup to bezpieczne dziecko - podpowiadamy jak dobrać idealny plecak

Podziel się
Oceń

Wad postawy, bóli mięśni i stawów, a nawet skrzywienia kręgosłupa - tego wszystkiego możemy oszczędzić naszemu dziecku. W jaki sposób? Wybierzmy dla niego idealny plecak pamiętając, że przedmiot ten będzie towarzyszem nie tylko zajęć edukacyjnych, ale również innych aktywności szkolnych i pozalekcyjnych.

Ergonomia czyli polepszamy

Twórca terminu "ergonomia" zakładał, że celem tego pojęcia jest polepszenie człowiekowi warunków do pracy. Firmy produkujące plecaki szkolne na szczęście coraz częściej wychodzą z podobnego założenia. Plecak ma bowiem o wiele poważniejsze zadanie niż przyciąganie wzroku swoimi nadrukami. Powinien być idealnie wyprofilowany i dopasowany do pleców dziecka, przylegać do nich. Powstające przestrzenie w przypadku źle dobranej konstrukcji mogą bowiem nasilić objawy bólowe pleców. Zwróćmy zatem uwagę na kształt wybranego plecaka i sposób, w jaki dopasowany jest do użytkownika.

Wielkość ma znaczenie

Większość szkół oferuje już wprawdzie możliwość pozostawienia części rzeczy w szkolnych szafkach, ale doskonale wiemy, że nie wszędzie i nie zawsze jest to możliwe. Musimy zaopatrzyć zatem dziecko w taki plecak, który bez trudu pomieści potrzebne artykuły. O ile plecaki szkolne nie wymagają olbrzymich przestrzeni jak na tygodniowy biwak, o tyle format a4 jest niezbędnym minimum. Główna komora powinna bez trudu pomieścić wszystkie podręczniki i zeszyty ucznia. Skoro o głównej komorze mowa - przydałyby się również mniejsze. Idealnie byłoby, gdyby nasz plecak proponował mniejsze kieszonki symetrycznie rozłożone po obu stronach. Taki zabieg daje nam możliwość równomiernego obciążenia stron i jednocześnie odciążenia pleców.

Waga - najlepiej piórkowa

Rekomendowaną wagą plecaka (bez wyposażenia) jest 1 kilogram dla dzieci młodszych i do 2 kilogramów dla nastolatków. Istotne jest zatem, aby plecaki szkolne wykonane były z bardzo lekkich materiałów, które same w sobie nie generują dodatkowego, absolutnie niepotrzebnego obciążenia. Skoro o rekomendacji i obciążeniu mowa, według zaleceń Ministerstwa Edukacji Narodowej, w przypadku dziecka do 13. roku życia, obciążenie dodatkowe powinno wynosić 10% masy jego ciała, a starszego – 15% masy ciała. Na tym etapie warto również pamiętać o niezbędnych, regulowanych elementach plecaka. Długość uchwytów czy poziomy pasek w okolicy talii, który pomoże jeszcze lepiej rozłożyć dźwigany ciężar zagwarantują jeszcze większe bezpieczeństwo naszemu dziecku.

Niezbędne dodatki

Kiedy mowa o niezbędnych dodatkach, nie mamy wcale na myśli króliczej łapki przywieszonej na szczęście, a np. wzmocnione dno plecaka, które nie tylko umożliwi skuteczniejsze odszukanie poszukiwanego przedmiotu, ale również pomoże przeżyć plecakowi wszystkie te niespodziewane kontakty z ławką i podłogą, nierzadko z dużej wysokości...

Wspominane wcześniej dodatkowe przestrzenie w postaci mniejszych i większych kieszonek (również tych zapinanych na zamek!) pozwolą z łatwością przechować drobniejsze przedmioty. Plecaki szkolne są ponadto w całości coraz częściej wykonywane z nowoczesnych materiałów, które z jednej strony pozwalają na przepływ powietrza - specjalne pianki usztywniające przylegające do pleców dziecka - z drugiej zaś - tworzą powłokę przeciwdeszczową. W całości są więc produktem wychodzącym naprzeciw najbardziej wyśrubowanym wymaganiom odpowiedzialnych rodziców. Nowe technologie nadruku natomiast, pozwalają na wybór wśród całej gamy deseni i fantazyjnych printów. Nie zapominajmy bowiem, że dla młodych ludzi plecak stanowi niemalże element stroju, musi być cool. Jeśli więc mowa o wyglądzie, weźmy pod uwagę zdanie naszego dziecka i cieszmy się jego zdrowiem i uśmiechem.


Napisz komentarz

Komentarze

ReklamaAQUAPLAST - rynny, pokrycia dachowe
ReklamaNowe mieszkania na sprzedaż, Osiedle "Szklane Tarasy" - Gorlice, ul. Kapuścińskiego
AKTUALNOŚCI
Reklama
Reklama
POPULARNE
ReklamaKoncert kolęd i pastorałek w Cyfrowym Kinie FARYS w Bieczu - 1 lutego (niedziela), godz. 18
Reklama
zachmurzenie duże

Temperatura: 5°C Miasto: Gorlice

Ciśnienie: 1003 hPa
Wiatr: 1 km/h

OSTATNIE KOMENTARZE
Autor komentarza: DrogowiecTreść komentarza: Kolizja drogowa to zdarzenie na drodze, w którym nie ma ofiar śmiertelnych, a ewentualne obrażenia uczestników trwają krótko, do 7 dni (np. siniaki, otarcia), a skutki dotyczą głównie strat materialnych (uszkodzenia pojazdów, mienia). W polskim prawie kolizja (potocznie stłuczka) jest wykroczeniem z Art. 86 Kodeksu wykroczeń, a do jej rozwiązania wystarczy często spisanie oświadczenia ze sprawcą, bez wzywania policji.Data dodania komentarza: 27.01.2026, 11:52Źródło komentarza: Pijany w sztok mężczyzna, sprawca kolizji, uciekał przed policjantamiAutor komentarza: EdiTreść komentarza: Dziękuję za prognozę :-)Data dodania komentarza: 27.01.2026, 09:01Źródło komentarza: Wtorek chłodniejszy, bez opadów | Prognoza pogody na dziś - halogorlice.infoAutor komentarza: WooTreść komentarza: Bardzo mądry wpis. Stajemy zwykle bokiem do sąsiadów. Młodzież nawet nie umie powiedzieć "dzień dobry". Młodzież zapisuje się do zbiórek, bo to się liczy do oceny z zachowania i tyle. Do puszek nie zbierają już tylko młodzi, tylko zwykle ludzie koło piećdziesiątki. Ja już od kilku lat nie widziałem dzieci z puszką.Data dodania komentarza: 27.01.2026, 08:54Źródło komentarza: Wystartowały imprezy 34. Finału WOŚP w Gorlicach. Jest słonecznie i ciepło i... orkiestrowo [FOTO]Autor komentarza: Świeczkowy.Treść komentarza: Ale wy wszyscy jesteście śmieszni. Owsiak ściąga kasę od około trzydziestu lat i tyleż samo pisowcy go delikatnie krytykują :D Tak delikatnie, aby mu przypadkiem krzywdy nie zrobić. Nic się nie zmienia, tyle że Wam - obywatelom ubywa. Kto jest głupi? No właśnie wy.Data dodania komentarza: 25.01.2026, 21:37Źródło komentarza: Gorlickie Centrum Kultury na finisz 34. Finału Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy [AKTUALIZACJA]
Reklama SANTANDER PARTNER - placówka partnerska nr 1 | Kredyty: gotówkowe, konsolidacyjne, hipoteczne, dla firm, leasing | GORLICE, ul. Legionów 12