Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
PRZECZYTAJ
Reklama Jerzy Nalepka - kandydat do Rady Powiatu Gorlickiego - Okręg nr 5, Gmina Bobowa, Łużna, Moszczenica
Reklama DELIKATESY SZUBRYT – GORLICE, ul. Kościuszki 34A – Sprawdź najnowsze promocje! [od 4 do 17 marca 2024]
Reklama Zagłosuj na Mirosława Wędrychowicza - kandydata na Burmistrza Biecza
Reklama Bank SPÓŁDZIELCZY – życzenia WIELKANOC 2024
Reklama Składamy Wam najserdeczniejsze życzenia z okazji Wielkanocy i zapraszamy na zakupy do Galerii Gorlickiej - świąteczne rabaty i promocje
Reklama Rafał Kukla - kandydat na Burmistrza Gorlic
Reklama Beata Mikruta-Kawa - kandydatka na Burmistrza Gorlice
Reklama Jadwiga Wójtowicz - kandydat do Sejmiku, miejsce nr 2
Reklama Karol Górski - kandydat na Wójta Gminy Ropa
Reklama Tomasz Szczepanik - kandydat do Rady Miasta, lista nr 13 - okręg nr 4 Zawodzie - pozycja nr 1
Reklama Tomasz Płatek - kandydat do Sejmiku Województwa Małopolskiego - lista PIS pozycja nr 4
Reklama Bronisław Dutka- kandydat do Sejmiku Województwa Małopolskiego - lista PSL pozycja nr 4
Reklama Marzena Oleś - Kluska - Czarna Owca do Sejmiku - Trzecia Droga, miejsce nr 2
Reklama Największy wybór rowerów i e-bike – CZEKAMY NA TWOJE ROWEROWE ZAMÓWIENIE! | IWOBIKE.PL - Let’s bike! - ul. Michalusa 1, GORLICE

Dieta wspomagająca płodność – o czym warto pamiętać?

Podziel się
Oceń

Wydawać się może, że starania o dziecko nie są niczym trudnym. Wystarczy zdecydować się na regularne współżycie, szczególnie w momencie owulacji występującej u kobiety, a na teście pojawią się dwie wymarzone kreski. Okazuje się jednak, że coraz więcej par ma problem z płodnością i czas starania o dziecko znacząco się wydłuża. Czy problemem może być prowadzenie nieprawidłowej i źle zbilansowanej diety? Tego warto dowiedzieć się przed rozpoczęciem starań, by móc przygotować swój organizm do tego ważnego zadania.
Dieta wspomagająca płodność – o czym warto pamiętać?

Autor: Fot. materiały partnera


Jakie składniki dobrze wpływają na płodność?

Wydawać się może, że dieta nie ma większego wpływu na płodność. Jednak okazuje się, że to co jemy ma ogromny wpływ na to jak pracuje nasz organizm. Warto więc przygotować się na to, że konieczne jest prowadzenie zdrowej, zróżnicowanej i dobrze zbilansowanej diety, by możliwe było dostarczenie do organizmu wszystkich składników odżywczych ułatwiających zapłodnienie, a następnie zagnieżdżenie się zarodka w macicy. Jakie składniki koniecznie powinny znaleźć się w diecie na płodność. Z pewnością nie może zabraknąć w niej warzyw i owoców, które mają bardzo  duży wpływ na to, jak funkcjonuje organizm zarówno przyszłego taty, jak i mamy. Warto również sięgać po zdrowe tłuszcze, które bogate są w kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6. Potrzebne są do zachowania odporności, lepszej pracy układu nerwowego. Nie można zapomnieć o jedzeniu orzechów, nasion, czy kiełków, które również bogate są w cenne witaminy i minerały.


Czy nadwaga lub niedowaga źle wpływają na płodność?

Wiele osób zastanawia się nad tym, czy waga ma wpływ na to, jak długo trwają starania o dziecko. Kobiety mające problem z nadwagą często dłużej starają się o potomstwo, ponieważ nadmiar tkanki tłuszczowej bardzo negatywnie wpływa na parametry płodności. Jednak panie borykające się z niedowagą również mogą mieć problem z zajściem lub utrzymaniem ciąży, ponieważ w ich przypadku często dochodzi do niedoborów składników odżywczych, które są niezwykle szkodliwe dla zdrowia.


Jak prowadzić zdrową dietę przed staraniem się o dziecko?

Prowadzenie zdrowej i dobrze zbilansowanej diety nie jest łatwe, szczególnie gdy codziennie się pracuje. Nie mając czasu, by zając się prowadzeniem zdrowiej diety warto zdecydować się na wykupienie cateringi dietetycznego. Dieta pudełkowa https://www.uhrabiego.pl/ jest jednym z najlepszych rozwiązań, na które decyduje się coraz więcej osób.
Wiedząc nieco więcej na temat diety na płodność można zacząć podnoszenie parametrów płodności tylko dietą.


Napisz komentarz
Komentarze
Szczera 30.12.2021 05:18
Do Admina: Nie wiem czy tak ma większość ale tą stronę czytam raz w tygodniu a stronę konkurencyjną raz na swa tygodnie i bez zadnych komentarzy bo są blokowane bo olewają czytelników.

ReklamaMaria Gubała - kandydatka do Rady Powiatu Gorlickiego, Miejsce nr 1, Okręg nr 2
ReklamaZagłosuj na Stanisława Kaszyka - kandydata do Rady Powiatu Gorlickiego w Wyborach Samorządowych 2024
ReklamaMagdalena Majka - kandydatka do Sejmiku - pozycja 3, lista nr 5
ReklamaStanisław Pasoń - kandydat do Sejmiku
ReklamaZdrowych, pogodnych Świąt Wielkanocnych pełnych wiary, nadziei i miłości. Niech Zmartwychwstały Pan będzie obecny w Waszych domach, niech opromienia Was blaskiem swojej chwały, napełnia pokojem i wiarą. Niech obdarza Was siłą pokonywania trudności oraz radością wiosennego nastroju. Życzymy serdecznych spotkań w gronie rodziny i wśród przyjaciół  Wesołych Świąt! Wójt Gminy Sękowa Małgorzata Małuch, Przewodniczący Rady Gminy Bogusław Łukaszyk
ReklamaNowe mieszkania na sprzedaż, Osiedle "Szklane Tarasy" - Gorlice, ul. Kapuścińskiego
AKTUALNOŚCI
ReklamaZagłosuj na Mirosława Wędrychowicza - kandydata na Burmistrza Biecza w Wyborach Samorządowych 2024
ReklamaAgencja Detektywistyczna „Biuro Bezpieczeństwa SPECTRUM – detektyw NOWICKI” zaprasza! GORLICE, ul. Michalusa 22
ReklamaDietetyk radzi – Dietetyk kliniczny - Klaudia Wszołek-Słota | Ciekawostki żywieniowe i fit przepisy, które warto znać!
Reklama
Reklama
ReklamaZagłosuj na Wojciecha Stępnia - kandydata do Rady Powiatu Gorlickiego w Wyborach Samorządowych
Reklama SANTANDER PARTNER - placówka partnerska nr 1 | Kredyty: gotówkowe, konsolidacyjne, hipoteczne, dla firm, leasing | GORLICE, ul. Legionów 12