Rozmowa z osobą przeżywającą trudny moment może być niezręczna. Wiele osób boi się, że powie coś nieodpowiedniego albo nie będzie wiedziało, jak pomóc.
Nie trzeba jednak mieć gotowej odpowiedzi na każdy problem. Czasem najważniejsze jest zauważyć drugiego człowieka, wysłuchać go i nie bagatelizować tego, co mówi.
Jeżeli ktoś daje do zrozumienia, że nie radzi sobie z sytuacją, wycofuje się, publikuje niepokojące wiadomości albo mówi o braku nadziei, warto potraktować te sygnały poważnie.
Policja reaguje na zgłoszenia
Takie sygnały trafiają również do Policji. Mogą pochodzić od rodziny, znajomych, przypadkowych osób, ale także z internetu.
W pierwszym półroczu 2026 roku policjanci Centralnego Biura Zwalczania Cyberprzestępczości podjęli 1730 działań dotyczących osób, których życie mogło być zagrożone. Ustalono 1683 osoby potrzebujące pomocy. Wśród nich było 829 dzieci i nastolatków.
W 953 przypadkach osoby te trafiły do szpitala. Kolejnych 495 zostało przekazanych pod opiekę bliskich.
Za każdą z tych liczb stoi konkretny człowiek i sytuacja, w której ktoś zareagował na czas.
Jeśli czytasz to dla siebie
Jeżeli ten tekst dotyczy właśnie Ciebie i teraz jest Ci bardzo trudno, spróbuj nie zostawać z tym samemu.
Nie musisz od razu wiedzieć, co powiedzieć. Możesz zadzwonić i powiedzieć tylko: „Nie radzę sobie” albo „Potrzebuję z kimś porozmawiać”. To wystarczy, żeby zacząć.
Dorośli mogą skorzystać z Centrum Wsparcia pod numerem 800 70 22 22 lub telefonu wsparcia emocjonalnego 116 123.
Dzieci i młodzież mogą zadzwonić pod numer 116 111. Działa także Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka pod numerem 800 12 12 12.
Jeżeli istnieje bezpośrednie zagrożenie życia lub zdrowia, należy zadzwonić pod numer alarmowy 112.
Jeśli martwisz się o kogoś
Nie trzeba być psychologiem, żeby zrobić pierwszy krok.
Można zadzwonić, napisać wiadomość, przyjść i posiedzieć obok. Można zapytać wprost, jak ktoś się czuje i czy potrzebuje pomocy. Jeśli sytuacja wydaje się poważna, nie należy zostawiać takiej osoby samej i warto skontaktować się ze służbami lub specjalistami.
Nawet jeśli później okaże się, że zagrożenia nie było, lepiej zareagować niż zignorować sygnał.
Dzisiaj warto zapytać
Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom przypomina, że za kryzysem psychicznym często nie widać wszystkiego z zewnątrz.
Dlatego czasem warto po prostu zapytać drugą osobę, jak naprawdę się czuje.
A jeśli odpowiedź brzmi: „źle” – zostać przy niej trochę dłużej.
Źródło info: KPP w Gorlicach
![Co? Gdzie? Halo! Zapraszamy na wystawy [PONIEDZIAŁEK, 26 PAŹDZIERNIKA 2026]](https://static2.halogorlice.info/data/articles/sm-16x9-co-gdzie-halo-zapraszamy-na-wystawy-poniedzialek-26-pazdziernika-2026-1792968954.jpg "Co? Gdzie? Halo! Zapraszamy na wystawy [PONIEDZIAŁEK, 26 PAŹDZIERNIKA 2026]")
Napisz komentarz
Komentarze