Reklama

Wakacje.pl - Salon Gorlice, ul. Sienkiewicza 2, tel. 514 298 136

Reklama

Reklama

Zapraszamy na zakupy do Delikatesów Szubryt w Gorlicach przy ul. Kościuszki 34

Reklama

Hydrotech - skład budowlany, stacja diagnostyczna, mechanika pojazdowa, wulkanizacja - Siedliska 116, tel. 513 184 054 | Kwiaciarnia Gabi - dekoracje kościołów, dekoracje samochodów ślubnych, dekoracje sal weselnych, bukiety ślubne i okolicznościowe - ul. Węgierska 5, Bobowa, tel. 510 199 110

Reklama

Akademia Nauk Stosowanych w Nowym Sączu - II tura rekrutacji do 17 września - WYBIERZ DOBRY KIERUNEK STUDIUJ W NOWYM SĄCZU

Reklama

Akademia Humanistyczno Ekonomiczna w Łodzi, Filia w Jaśle - rekrutacja na studia w AHE w Jaśle trwa! Studia licencjackie i magisterskie (zaoczne), administracja, pedagogika - ZAPISZ SIĘ JUŻ TERAZ I ZYSKAJ RABAT 5%!

„Jak się czujesz?”. Dzisiaj te słowa mają szczególne znaczenie

Podziel się

Oceń

Dzisiaj (10 września) obchodzony jest Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom. To dobry moment, żeby przypomnieć coś bardzo prostego: jeśli komuś jest źle, nie musi zostawać z tym sam. Czasem pomoc zaczyna się od kilku zwyczajnych słów – „Jak się czujesz?”, „Chcesz porozmawiać?”, „Jestem obok”.

Jakub Kędzior
Dzisiaj, 18:07

Siedząca kobieta z ręką na twarzy — *Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom. Gdzie szukać pomocy?*

Źródło: ilustracyjne/halogorlice.info

Rozmowa z osobą przeżywającą trudny moment może być niezręczna. Wiele osób boi się, że powie coś nieodpowiedniego albo nie będzie wiedziało, jak pomóc.

Nie trzeba jednak mieć gotowej odpowiedzi na każdy problem. Czasem najważniejsze jest zauważyć drugiego człowieka, wysłuchać go i nie bagatelizować tego, co mówi.

Jeżeli ktoś daje do zrozumienia, że nie radzi sobie z sytuacją, wycofuje się, publikuje niepokojące wiadomości albo mówi o braku nadziei, warto potraktować te sygnały poważnie.

Policja reaguje na zgłoszenia

Takie sygnały trafiają również do Policji. Mogą pochodzić od rodziny, znajomych, przypadkowych osób, ale także z internetu.

W pierwszym półroczu 2026 roku policjanci Centralnego Biura Zwalczania Cyberprzestępczości podjęli 1730 działań dotyczących osób, których życie mogło być zagrożone. Ustalono 1683 osoby potrzebujące pomocy. Wśród nich było 829 dzieci i nastolatków.

W 953 przypadkach osoby te trafiły do szpitala. Kolejnych 495 zostało przekazanych pod opiekę bliskich.

Za każdą z tych liczb stoi konkretny człowiek i sytuacja, w której ktoś zareagował na czas.

Jeśli czytasz to dla siebie

Jeżeli ten tekst dotyczy właśnie Ciebie i teraz jest Ci bardzo trudno, spróbuj nie zostawać z tym samemu.

Nie musisz od razu wiedzieć, co powiedzieć. Możesz zadzwonić i powiedzieć tylko: „Nie radzę sobie” albo „Potrzebuję z kimś porozmawiać”. To wystarczy, żeby zacząć.

Dorośli mogą skorzystać z Centrum Wsparcia pod numerem 800 70 22 22 lub telefonu wsparcia emocjonalnego 116 123.

Dzieci i młodzież mogą zadzwonić pod numer 116 111. Działa także Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka pod numerem 800 12 12 12.

Jeżeli istnieje bezpośrednie zagrożenie życia lub zdrowia, należy zadzwonić pod numer alarmowy 112.

Jeśli martwisz się o kogoś

Nie trzeba być psychologiem, żeby zrobić pierwszy krok.

Można zadzwonić, napisać wiadomość, przyjść i posiedzieć obok. Można zapytać wprost, jak ktoś się czuje i czy potrzebuje pomocy. Jeśli sytuacja wydaje się poważna, nie należy zostawiać takiej osoby samej i warto skontaktować się ze służbami lub specjalistami.

Nawet jeśli później okaże się, że zagrożenia nie było, lepiej zareagować niż zignorować sygnał.