Reklama

niedziela, 21 czerwca 2026 17:56

Zaloguj się

ZOBACZ

Reklama

Wakacje.pl - Salon Gorlice, ul. Sienkiewicza 2, tel. 514 298 136

Reklama

Znajdź swój wymarzony rower w IwoBike

Reklama

Zapraszamy na zakupy do Delikatesów Szubryt w Gorlicach przy ul. Kościuszki

Reklama

Hydrotech - skład budowlany, stacja diagnostyczna, mechanika pojazdowa, wulkanizacja - Siedliska 116, tel. 513 184 054 | Kwiaciarnia Gabi - dekoracje kościołów, dekoracje samochodów ślubnych, dekoracje sal weselnych, bukiety ślubne i okolicznościowe - ul. Węgierska 5, Bobowa, tel. 510 199 110

Reklama

Akademia Nauk Stosowanych w Nowym Sączu - rekrutacja od 8 czerwca - WYBIERZ DOBRY KIERUNEK STUDIUJ W NOWYM SĄCZU

Artykuły

Pola

Została porzucona na wsi, gdzie błąkała się kilka tygodni. Była przeganiana, obrzucana kamieniami.... A mimo to bardzo kocha ludzi i czeka z utęsknieniem na Swojego Człowieka! 15.05.2018 14:30

Nie żyje harcmistrz Jan Ryzner

Nie żyje harcmistrz Jan Ryzner

Z wielkim żalem informujemy, że dziś rano odszedł na wieczną wartę harcmistrz Jan Ryzner. Był wieloletnim działaczem harcerskim, zasłużonym instruktorem Związku Harcerstwa Polskiego. 15.05.2018 14:09 6

Starosta: w sytuacjach kryzysowych będziemy pomagać natychmiast!

Starosta: w sytuacjach kryzysowych będziemy pomagać natychmiast!

Przy ulicy Słonecznej w Gorlicach powstanie Ośrodek Interwencji Kryzysowej, który będzie doraźnie pomagał ofiarom przemocy domowej, a w razie potrzeby będzie udzielał mieszkańcom całodobowego schronienia. 15.05.2018 09:19 3

Prokuratura przesłuchała kierowców mijających tira, którym Kordian B. najprawdopodobniej śmiertelnie potrącił gorliczanina

Prokuratura przesłuchała kierowców mijających tira, którym Kordian B. najprawdopodobniej śmiertelnie potrącił gorliczanina

Z nagrania, które zabezpieczyli śledczy, udało się ustalić, że w chwili, gdy na przejściu stał tir, którego kierowca podejrzewany jest o spowodowanie śmiertelnego wypadku, przejeżdżała tamtędy jeszcze laweta i dwa inne pojazdy. 15.05.2018 08:08 5

Jak skutecznie schudnąć do lata?

Jak skutecznie schudnąć do lata?

Zaczyna świecić słońce. Zmieniamy garderobę na letnią, wszystko jest pięknie, tylko zastanawia nas jedno: skąd się wzięły te fałdki tłuszczu? Teraz już za późno na zastanawianie się. Czas rozpocząć program wiosennego odchudzania, bo lato już tuż, tuż... Pamiętaj, wakacje to doskonały czas na zmiany! 1. Motywacja Gorące pory roku sprawiają, że nie możemy ukrywać tłuszczyku pod warstwą ubrań. Wizja pokazania się innym w bluzce na ramiączkach, czy w kostiumie kąpielowym na plaży sprawia, że chętniej podejmujemy decyzję o zmianie. 2. Dostęp do świeżych warzyw i owoców W sezonie letnim mamy najlepszy dostęp do świeżych warzyw i owoców. Duża zawartość wody i błonnika w takich produktach sprawia, że są one niskokaloryczne, pomagają usunąć nagromadzoną wodę metaboliczną oraz przyśpieszają procesy trawienne. 3. Mniejsze zapotrzebowanie na kalorie Latem organizm ma mniejsze zapotrzebowanie na kalorie, ponieważ nie musi nieustannie utrzymywać ciepła. Ma to związek z termoregulacją naszego ciała, które w lecie nie potrzebuje dodatkowej energii na ogrzewanie organizmu. 4. Brak ochoty na ciężkostrawne jedzenie Wysokie temperatury powodują, że mamy znacznie mniejszą ochotę na gorące, ciężkie zupy czy sosy, więc częściej sięgamy po orzeźwiające, a jednocześnie lekkostrawne potrawy, co jest korzystniejsze dla figury. 5. Więcej okazji do sportu i przebywania na świeżym powietrzu Pogoda jest naszym sprzymierzeńcem – koniec z wymówkami, że jest za zimno na bieganie czy chociaż na dotarcie do pracy rowerem. Lato daje nam dużo więcej możliwości do przebywania na zewnątrz, a co za tym idzie - do ruchu. ------- Nie czekaj i podejmij wyzwanie “Schudnij do wakacji”! Zacznij od bezpłatnej konsultacji z dietetykiem Bonne Santé, który doradzi jak skutecznie schudnąć bez głodówek, rygorystycznej diety czy koniecznej suplementacji. Pani Grażyna już nam zaufała, a Ty? Waga początkowa wynosiła 77,4 kg, natomiast obecna waga to 69,8 kg, czyli łącznie -7,6 kg mniej w ciągu 6 tygodni! Gabinety Dietetyczne Bonne Santé ul. Mickiewicza 17, Gorlice +48 881 026 146 - bezpłatna konsultacja http://www.bonne-sante.pl/dietetyk-gorlice/ 15.05.2018 07:25

Radni Rady Miasta Gorlice do Burmistrza Gorlic Rafała Kukli oraz władz Spółki Empol (list otwarty)

Radni Rady Miasta Gorlice do Burmistrza Gorlic Rafała Kukli oraz władz Spółki Empol (list otwarty)

Szanowni Państwo,po dramatycznych wydarzeniach ostatnich dwóch dni, kiedy to po raz kolejny na terenie EMPOLU doszło do katastrofy zagrażającej życiu i zdrowiu mieszkańców Gorlic i okolicznych miejscowości, jako Radni Miasta Gorlice stanowczo żądamy od Państwa odpowiedzi na następujące pytania: 14.05.2018 19:17 4

Kompletnie pijany kierowca osobówki szarżujący po polu biwakowym

Kompletnie pijany kierowca osobówki szarżujący po polu biwakowym

Wczoraj (13 maja) policjanci z Uścia Gorlickiego zostali wezwani na jedną z działek nad zalewem Klimkówka, gdzie kierowca toyoty wjechał w zaparkowanego renaulta, w którym w dodatku siedziała kobieta. 14.05.2018 10:40 17

Druhowie z OSP Wapienne znowu „na pudle”. Od 18 lat są nie do pokonania.

Druhowie z OSP Wapienne znowu „na pudle”. Od 18 lat są nie do pokonania.

Znamy wyniki IX Zawodów Sportowo-Pożarniczych, które wczoraj (13 maja) odbyły się na gorlickim stadionie. Rywalizacja była zacięta, ale druhowie ze zwycięskiej ekipy kolejny raz udowodnili, że nie tak łatwo ich pokonać. 14.05.2018 08:29 1

Ile ta „gablota” ma przebiegu? 150 tysięcy. A tak naprawdę ... ?

Ile ta „gablota” ma przebiegu? 150 tysięcy. A tak naprawdę ... ?

Nawet pięć lat więzienia może grozić kierowcy zlecającemu przekręcenie licznika w samochodzie. Jego dolę może podzielić mechanik, który to wykona. 14.05.2018 08:24 1

Gorlicka grupa teatralna z premierą kolejnego spektaklu. Znów pełna sala widzów.

Gorlicka grupa teatralna z premierą kolejnego spektaklu. Znów pełna sala widzów.

Grupa teatralna Otwarte Drzwi, działająca przy Gorlickim Centrum Kultury, ma na swoim koncie kolejną udaną premierę. Tym razem aktorzy wzięli na warsztat sztukę pt. „Wzgórze Spoon River”, która powstała na podstawie wierszy Edgara Lee Mastersa. Reżyserią spektaklu zajął się Tomasz Tajak. 13.05.2018 18:33 1

Na stadionie trwa zaciekła rywalizacja druhen i druhów z Gorlickiego

Na stadionie trwa zaciekła rywalizacja druhen i druhów z Gorlickiego

Dzisiaj (13 maja) punktualnie o godz. 11 zaczęły się IX Powiatowe Zawody Sportowo-Pożarnicze, które w tym roku rozgrywają się na gorlickim stadionie. W czterech kategoriach startuje w sumie 13 drużyn. 13.05.2018 12:18 2

Co wydarzyło się tej nocy w Empolu?

Co wydarzyło się tej nocy w Empolu?

Dzisiaj (13 maja) gorliccy strażacy i druhowie zostali wezwani na plac przy ulicy Przemysłowej w Gorlicach, gdzie składowane są śmieci. Akcja zaczęła się po godz. 1 i trwała blisko cztery godziny. 13.05.2018 08:10 1

Groźny pożar w Libuszy. Palił się drewniany dom i budynek gospodarczy. AKTUALIZACJA

Groźny pożar w Libuszy. Palił się drewniany dom i budynek gospodarczy. AKTUALIZACJA

Dzisiaj (13 maja) około godz. 2 doszło do pożaru w Libuszy. Strażacy i druhowie walczyli z ogniem, którym objęty był drewniany dom wraz z budynkiem gospodarczym. 13.05.2018 07:17 2

Pożar w centrum miasta

Pożar w centrum miasta

Dzisiaj (13 maja) tuż po godz. 8 strażacy z gorlickiej JRG zostali zadysponowani do pożaru w mieszkaniu na czwartym piętrze bloku przy ulicy Kołłątaja w Gorlicach. 13.05.2018 06:55 9

Kibice przygotowani na dreszczowiec zwany końcówką sezonu?

Kibice przygotowani na dreszczowiec zwany końcówką sezonu?

Piłkarze Glinika Gorlice zdążyli przyzwyczaić swoich kibiców do emocji związanych z niepewnością o ligowy byt aż do ostatniej kolejki rozgrywek. Mimo, iż kilka ostatnich meczy nie dawało podstaw do obaw, to już ostatnie dwa tak. 12.05.2018 20:06 5

Wygrali przegraną bitwę ale czy ostatecznie wygrają wojnę?

Wygrali przegraną bitwę ale czy ostatecznie wygrają wojnę?

Siatkarze GKPS-u Gorlice walczyli o udział w turnieju o awans do II ligi rozgrywek. Aby kontynuować starania o wyższą klasę rozgrywek, udali się do Białej Podlaskiej. Co tam się wydarzyło, a co było potem, tego dowiecie się z naszego artykułu. 12.05.2018 19:47 2

Pożar składowiska śmieci, dym widać było z kilkunastu kilometrów

Pożar składowiska śmieci, dym widać było z kilkunastu kilometrów

Dzisiaj (12 maja) po godzinie 3 nad ranem wybuchł pożar składowiska śmieci przy sortowni w Gorlicach. Straż pożarna otrzymała zgłoszenie o g. 3.37 i od tej pory trwa akcja gaśnicza. 12.05.2018 02:40 28

Osoby z chorobami dróg oddechowych nie powinny dziś wychodzić z domu!

Osoby z chorobami dróg oddechowych nie powinny dziś wychodzić z domu!

Dzisiaj (12 maja) po godzinie 3 nad ranem wybuchł pożar składowiska śmieci przy sortowni w Gorlicach. Straż pożarna otrzymała zgłoszenie o g. 3.37 i od tej pory trwa akcja gaśnicza. 12.05.2018 02:40 20

Pożar składowiska śmieci, dym widać było z kilkunastu kilometrów

Pożar składowiska śmieci, dym widać było z kilkunastu kilometrów

Dzisiaj (12 maja) po godzinie 3 nad ranem wybuchł pożar składowiska śmieci przy sortowni w Gorlicach. Straż pożarna otrzymała zgłoszenie o g. 3.37 i od tej pory trwa akcja gaśnicza. 12.05.2018 02:40 1

Najlepsze seriale o zombie - co warto zobaczyć?

Najlepsze seriale o zombie - co warto zobaczyć?

Seriale o zombie cieszą się ogromną popularnością i z każdą kolejną produkcją ta popularność jeszcze bardziej rośnie. Opowieści o istotach pożerających mózgi i powłóczących nogami całkowicie zawładnęły naszymi ekranami. Przedstawiam Wam zestawienie najlepszych z nich. 11.05.2018 20:23

O włos od tragedii na ulicy Stróżowskiej

O włos od tragedii na ulicy Stróżowskiej

Dziś (11 maja) kilka minut przed godziną 21 na ulicy Stróżowskiej w Gorlicach doszło do zdarzenia drogowego z udziałem motocyklisty. Ranny mężczyzna został przetransportowany do gorlickiego szpitala. 11.05.2018 19:48 10

Reklama