Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
ReklamaZapisy na bezpłatne aparaty słuchowe - Gorlice, ul. Sienkiewicza 36 - tel. 18 353 82 66/ 501 700 244
ReklamaWakacje.pl Gorlice, ul. Sienkiewicza 2 - tel. 514 298 136 - OFERTY ZIMA 2025/26 już dostępne
ReklamaKup swój wymarzony rower w IwoBike - Gorlice, ul. Michalusa 1
Reklama TERMIX, znicze, wkłady, kwiaty - Przedmieście Dolne 73, Biecz - telefon 607 063 057 lub 501 569 020
Reklama Zapraszamy na zakupy do Delikatesów Szubryt w Gorlicach przy ul. Kościuszki - skorzystaj z promocji między 27 października a 9 listopada 2025
ReklamaRestauracja Galicja już otwarta, Klęczany 213 - Przyjdź, poczuj smak i atmosferę!
ReklamaStylowe Wnętrza - Ropa 1275, 38-312 Ropa - u nas kupisz: ceramika, armatura, płytki, wanny, kabiny, meble łazienkowe - OFERUJEMY: wizualizację 3D, fachowe doradztwo - SPRAWDŹ OFERTĘ - tel. 733 920 260
ReklamaStudio Treningu Personalnego, ul. Ogrodowa 2, Gorlice, tel. 535 990 898

Zdrowy kręgosłup to bezpieczne dziecko - podpowiadamy jak dobrać idealny plecak

Podziel się
Oceń

Wad postawy, bóli mięśni i stawów, a nawet skrzywienia kręgosłupa - tego wszystkiego możemy oszczędzić naszemu dziecku. W jaki sposób? Wybierzmy dla niego idealny plecak pamiętając, że przedmiot ten będzie towarzyszem nie tylko zajęć edukacyjnych, ale również innych aktywności szkolnych i pozalekcyjnych.

Ergonomia czyli polepszamy

Twórca terminu "ergonomia" zakładał, że celem tego pojęcia jest polepszenie człowiekowi warunków do pracy. Firmy produkujące plecaki szkolne na szczęście coraz częściej wychodzą z podobnego założenia. Plecak ma bowiem o wiele poważniejsze zadanie niż przyciąganie wzroku swoimi nadrukami. Powinien być idealnie wyprofilowany i dopasowany do pleców dziecka, przylegać do nich. Powstające przestrzenie w przypadku źle dobranej konstrukcji mogą bowiem nasilić objawy bólowe pleców. Zwróćmy zatem uwagę na kształt wybranego plecaka i sposób, w jaki dopasowany jest do użytkownika.

Wielkość ma znaczenie

Większość szkół oferuje już wprawdzie możliwość pozostawienia części rzeczy w szkolnych szafkach, ale doskonale wiemy, że nie wszędzie i nie zawsze jest to możliwe. Musimy zaopatrzyć zatem dziecko w taki plecak, który bez trudu pomieści potrzebne artykuły. O ile plecaki szkolne nie wymagają olbrzymich przestrzeni jak na tygodniowy biwak, o tyle format a4 jest niezbędnym minimum. Główna komora powinna bez trudu pomieścić wszystkie podręczniki i zeszyty ucznia. Skoro o głównej komorze mowa - przydałyby się również mniejsze. Idealnie byłoby, gdyby nasz plecak proponował mniejsze kieszonki symetrycznie rozłożone po obu stronach. Taki zabieg daje nam możliwość równomiernego obciążenia stron i jednocześnie odciążenia pleców.

Waga - najlepiej piórkowa

Rekomendowaną wagą plecaka (bez wyposażenia) jest 1 kilogram dla dzieci młodszych i do 2 kilogramów dla nastolatków. Istotne jest zatem, aby plecaki szkolne wykonane były z bardzo lekkich materiałów, które same w sobie nie generują dodatkowego, absolutnie niepotrzebnego obciążenia. Skoro o rekomendacji i obciążeniu mowa, według zaleceń Ministerstwa Edukacji Narodowej, w przypadku dziecka do 13. roku życia, obciążenie dodatkowe powinno wynosić 10% masy jego ciała, a starszego – 15% masy ciała. Na tym etapie warto również pamiętać o niezbędnych, regulowanych elementach plecaka. Długość uchwytów czy poziomy pasek w okolicy talii, który pomoże jeszcze lepiej rozłożyć dźwigany ciężar zagwarantują jeszcze większe bezpieczeństwo naszemu dziecku.

Niezbędne dodatki

Kiedy mowa o niezbędnych dodatkach, nie mamy wcale na myśli króliczej łapki przywieszonej na szczęście, a np. wzmocnione dno plecaka, które nie tylko umożliwi skuteczniejsze odszukanie poszukiwanego przedmiotu, ale również pomoże przeżyć plecakowi wszystkie te niespodziewane kontakty z ławką i podłogą, nierzadko z dużej wysokości...

Wspominane wcześniej dodatkowe przestrzenie w postaci mniejszych i większych kieszonek (również tych zapinanych na zamek!) pozwolą z łatwością przechować drobniejsze przedmioty. Plecaki szkolne są ponadto w całości coraz częściej wykonywane z nowoczesnych materiałów, które z jednej strony pozwalają na przepływ powietrza - specjalne pianki usztywniające przylegające do pleców dziecka - z drugiej zaś - tworzą powłokę przeciwdeszczową. W całości są więc produktem wychodzącym naprzeciw najbardziej wyśrubowanym wymaganiom odpowiedzialnych rodziców. Nowe technologie nadruku natomiast, pozwalają na wybór wśród całej gamy deseni i fantazyjnych printów. Nie zapominajmy bowiem, że dla młodych ludzi plecak stanowi niemalże element stroju, musi być cool. Jeśli więc mowa o wyglądzie, weźmy pod uwagę zdanie naszego dziecka i cieszmy się jego zdrowiem i uśmiechem.


Napisz komentarz

Komentarze

ReklamaAutogaz LPG MAR-GAZ, jedyny przedstawiciel sieci Czakram w Gorlicach - montaż - serwis - naprawa instalacji gazowych samochodowych LPG, Gorlice, ul. Dębowa 2 - tel. 502 177 785
ReklamaNowe mieszkania na sprzedaż, Osiedle "Szklane Tarasy" - Gorlice, ul. Kapuścińskiego
AKTUALNOŚCI
Reklama
Reklama
POPULARNE
Reklama15, 16 listopada 2025 - Ekspedycja Słodkości, Ekspedycja Orientalna, DARMOWE DMUCHAŃCE - Arena Gorlice
Reklama
zachmurzenie umiarkowane

Temperatura: 10°C Miasto: Gorlice

Ciśnienie: 1020 hPa
Wiatr: 2 km/h

Reklama
OSTATNIE KOMENTARZE
Autor komentarza: TTreść komentarza: A kto zerwał rozmowy?Data dodania komentarza: 31.10.2025, 10:57Źródło komentarza: Zjeść ciastko i mieć ciastko, czyli hipokryzja po gorlickuAutor komentarza: MałopolaninTreść komentarza: Przecież te podwyżki Im się po prostu należą .Data dodania komentarza: 31.10.2025, 09:45Źródło komentarza: Starosta będzie zarabiał o ponad tysiąc złotych więcej dzięki rozporządzeniu. 12 radnych było „za”Autor komentarza: krisTreść komentarza: Przecież ubezpieczenie OC sprawcy kolizji pokryje straty finansowe poszkodowanym,za zniszczony pojazd.Data dodania komentarza: 31.10.2025, 09:38Źródło komentarza: Strażacy w wypadku stracili busa. Potrzebna pomocAutor komentarza: BULTreść komentarza: Wg przepisów miasto w procesie uzyskania pozwolenia wypowiada się w zakresie Decyzji Środowiskowej. Naszą jedyną siłą jest głos społeczeństwa. Czy to się burmistrzowi podoba czy nie - sytuacja negocjacyjna się nie zmieniła. Mieszkańcy mogą zatarasować wjazd do spalarni i protestować. Tyle samo mogli wcześniej. Pani Jamro weszła do "polityki" na sprzeciwie wobec spalarni. Teraz zresztą słusznie chce wymóc na Empolu współpracę i Empol musi na to pójść, bo będzie zależy od miejskiej infrastruktury. No ale mamy obrażalskiego burmistrza Niedasie Rafała, którego poparło 70% wyborców. Jak mówił Tusk - ja wam burmistrza nie wybierałem (chyba o wójcie było w oryginale). Wszyscy wiedzą, że jak Rafałowi się noga powinie (nie podwinie - znowu Tusk) to ma zapewniony stołek w Empolu - ale nie po to go wybieraliśmy, żeby siedział cicho. Burmistrzu do roboty!Data dodania komentarza: 31.10.2025, 09:38Źródło komentarza: Zjeść ciastko i mieć ciastko, czyli hipokryzja po gorlicku
Reklama SANTANDER PARTNER - placówka partnerska nr 1 | Kredyty: gotówkowe, konsolidacyjne, hipoteczne, dla firm, leasing | GORLICE, ul. Legionów 12