Postanowienia łatwe do spełnienia – tym razem schudnę!

Podziel się

Oceń

Nowy Rok to doskonała okazja do zmian! Zazwyczaj to w sylwestrową noc dokonujemy pewnych postanowień. Pełni zapału przystępujemy do nowych wyzwań, jednak z upływem dni często je porzucamy &bdquo;na później”. Co zrobić, aby chęci i pragnienia zamienić w czyny i poczuć smak zwycięstwa realizując je?

05.01.2016 07:31 (aktualizacja 24.05.2023 11:18)

Tomasz Stasiowski

Postanowienia łatwe do spełnienia – tym razem schudnę!

Po pierwsze schudnę…

Odchudzanie, obok rzucenia palenia, to najczęstsze z noworocznych postanowień. Jednak w miarę upływu czasu zapał maleje, efekty nie są takie jak oczekiwaliśmy, a dieta nudna i monotonna, więc ją porzucamy. – zauważa dietetyk Justyna Oszkandy z Naturhouse. Co zrobić, by w tym roku się udało i nasze postanowienie zakończyło się sukcesem? Większość osób przy rozpoczęciu odchudzania popełnia kilka błędów, które sprawiają, że całe przedsięwzięcie jest skazane na niepowodzenie. Oto niektóre z nich:

•   przeświadczenie, że żeby schudnąć wystarczy ograniczyć pieczywo, słodycze i zrezygnować z kolacji;
•   skupienie się na ekspresowych rezultatach: co zrobić, aby schudnąć dużo i szybko;
•   podejmowanie niewłaściwych diet, ciągłe uczucie głodu, niesmaczne posiłki.

Podstawą skutecznego odchudzania jest wprowadzenie właściwych nawyków żywieniowych, w czym może nam pomóc dietetyk. Pamiętajmy, że odchudzanie jest procesem, który trwa – szybka utrata wagi kończy się zazwyczaj równie szybkim efektem jo-jo, dlatego bardzo ważne jest założenie realnego i możliwego do osiągnięcia celu i chudnięcie w odpowiednim tempie – komentuje Justyna Oszkandy, dietetyk Naturhouse w Jaśle.

Wypróbuj sprawdzoną metodę!

Zamiast testować na sobie kolejne diety cud, zgłoś się do specjalisty! Dietetyk Naturhouse na podstawie dokładnych pomiarów i wywiadu żywieniowego dobierze indywidualną dietę wspartą suplementacją, a cotygodniowe wizyty kontrolne pomogą utrzymać wysoką motywację. Efekty zobaczysz już po pierwszym tygodniu!
Odchudzanie z Naturhouse, czyli 3 elementy w jednej metodzie

Metoda Naturhouse jest bardzo prosta - składa się z kilku elementów. To właśnie jej kompleksowość jest kluczem do sukcesu!

1 element: stała opieka dietetyka. Wizyty odbywają się co tydzień. Regularność ta jest ważna dla dietetyka, jak i odchudzającej się osoby – pozwala monitorować efekty i czuwać nad właściwym przebiegiem kuracji.

2 element: odpowiednio dobrana dieta. Łatwa i szybka w przygotowaniu z ogólnodostępnych składników, pełnowartościowa, sycąca i smaczna. Dobierana indywidualnie do potrzeb danego organizmu, trybu życia, wykonywanego zawodu, przebytych chorób czy upodobań smakowych.

3 element: suplementacja: Naturalne ekstrakty roślinne wspomagają efektywność procesu, odżywiają organizm, pomagają przyspieszyć metabolizm, spalić zbędną tkankę tłuszczową czy pozbyć się zatrzymanej w organizmie wody.

Skorzystaj z bezpłatnej konsultacji

Jeśli nie jesteś do końca przekonany, czy taka metoda Ci odpowiada, możesz skorzystać z bezpłatnej konsultacji. Dietetyk zważy Cię, zmierzy, sprawdzi zawartość tkanki tłuszczowej i wody metabolicznej w organizmie, a także przeprowadzi dokładny wywiad, na podstawie którego oceni Twój dotychczasowy sposób żywienia, odnajdzie przyczynę problemów z wagą i zaproponuje skuteczne, a przede wszystkim zdrowe rozwiązanie. Nie musisz kupować kota w worku! Najpierw zobacz, oceń i zdecyduj.

Aby skorzystać z bezpłatnej konsultacji z dietetykiem wystarczy umówić się telefonicznie:

Centrum Dietetyczne Naturhouse
ul. Mickiewicza
38-300 Gorlice
tel. 881 026 146

Godziny otwarcia:
Poniedziałek, Czwartek: 9:00 - 17:00
Wtorek, Środa, Piątek: 11:00 - 20:00
Sobota: 8:00 - 13:00

Data dodania: 05.01.2016 07:31

Wyświetleń: 1282