piątek, 25 września 2026 17:26

Zaloguj się

ZOBACZ

Reklama

Reklama

Znajdź swój wymarzony rower w IwoBike

Reklama

Zapraszamy na zakupy do Delikatesów Szubryt w Gorlicach przy ul. Kościuszki 34

Reklama

Hydrotech - skład budowlany, stacja diagnostyczna, mechanika pojazdowa, wulkanizacja - Siedliska 116, tel. 513 184 054 | Kwiaciarnia Gabi - dekoracje kościołów, dekoracje samochodów ślubnych, dekoracje sal weselnych, bukiety ślubne i okolicznościowe - ul. Węgierska 5, Bobowa, tel. 510 199 110

Reklama

Dołącz do zespołu ProtexDent CLINIC - stanowisko lekarz dentysta - Zagórzany 386A, 38-300 Gorlice

Artykuły

Jak przyspieszyć metabolizm i skutecznie dbać o sylwetkę?

#artykuł sponsorowany

Jak przyspieszyć metabolizm i skutecznie dbać o sylwetkę?

Czy zastanawiałeś się, dlaczego niektórym osobom łatwiej jest utrzymać szczupłą sylwetkę, mimo że nie stosują restrykcyjnych diet? Kluczem do sukcesu jest odpowiedni metabolizm – tempo, w jakim organizm spala kalorie i przekształca je w energię. Na szczęście nie jest on wyłącznie kwestią genetyki. Dieta, aktywność fizyczna i zdrowe nawyki mogą znacząco go przyspieszyć, pomagając w skutecznej redukcji tkanki tłuszczowej. Jakie metody naprawdę działają i co możesz zrobić, by efektywnie wspierać swoje ciało w walce o lepszą sylwetkę? 27.02.2025 18:51

zdjęcie przedstawia strażaków stojących przed samochodami bojowymi

OSP Szalowa walczy o nagrodę – liczy się każdy głos

Drodzy mieszkańcy Szalowej i okolic, jednostka OSP bierze udział w konkursie organizowanym przez Gol-Sport. Stawką jest wyjątkowa nagroda – komplet 10 koszulek z własnym logo, które strażacy będą mogli dumnie nosić podczas akcji, wydarzeń i zawodów. 27.02.2025 18:16

znak zakaz przejścia ustawiony przed remontowanym odcinkiem rynku

Tak teraz wygląda gorlicka Starówka. Pierwszy etap modernizacji zakończony [FOTO]

Zakończyły się prace modernizacyjne na ulicach Piekarskiej, Cichej, Wąskiej oraz fragmencie ulicy Rynek. Efektem robót jest nowa, równa nawierzchnia oraz powrót stałej organizacji ruchu, co znacznie poprawi komfort kierowców i pieszych w tej części miasta. 27.02.2025 17:56 2 5

Przemysław Czarnek. „Tak, bójcie się. Karol Nawrocki jest na drodze do zwycięstwa”

Przemysław Czarnek. „Tak, bójcie się. Karol Nawrocki jest na drodze do zwycięstwa”

Dzisiaj (27 lutego) w centrum Gorlic odbył się briefing prasowy zwołany przez poseł PiS Barbarę Bartuś, w którym wziął udział były minister edukacji i nauki, a obecnie szef Ruchu Ochrony Wyborów, Przemysław Czarnek. Głównym tematem spotkania była kampania prezydencka Karola Nawrockiego, którego kandydaturę popiera Prawo i Sprawiedliwość. 27.02.2025 17:28 6 6

Dariusz Woźniak, Stanisław Sęk

Perspektywy dla młodzieży w Hańczowej. Współpraca z prestiżową uczelnią otworzy im drzwi do kariery

17 lutego 2025 roku Dyrektor Zespołu Szkół Centrum Kształcenia Rolniczego w Hańczowej, dr Stanisław Sęk, podpisał porozumienie o objęciu patronatem w ramach programu „Partnerska Szkoła”. 27.02.2025 10:59 1

zdjęcie przedstawia las i grafikę portalu informacyjnego

Martwe lisy rozwieszone na drzewach. Makabryczne odkrycie w regionie

Mieszkańcy Mszany Górnej w powiecie limanowskim wciąż nie mogą otrząsnąć się po wstrząsającym odkryciu w rejonie przysiółka Zagórki. Spacerowicze natrafili tam na kilkadziesiąt martwych lisów, porozrzucanych na polach i rozwieszonych na gałęziach drzew. Według świadków wiele z nich nosiło ślady ran postrzałowych. 27.02.2025 09:05 3

Kran z wodą

Kilkugodzinna przerwa w dostawie wody w centrum miasta

Miejskie Przedsiębiorstwo Gospodarki Komunalnej w Gorlicach informuje, że dziś (27 lutego) nastąpi przerwa w dostawie wody. 27.02.2025 08:44 1

Pączki

Co? Gdzie? Halo! [CZWARTEK, 27 lutego 2025]

Sprawdź, co dziś będzie działo się w powiecie gorlickim. Znajdziesz tu najświeższe informacje o dzisiejszych imprezach i wydarzeniach, które pozwolą Ci na miłe spędzenie wolnego czasu. 27.02.2025 08:33 4 6

zdjęcie przedstawia dwa koty leżące w kojcu

Zaginęła kotka w dzielnicy Glinik. Właściciele proszą o pomoc [AKUALIZACJA]

W niedzielę (23 lutego) w rejonie ulic Ściegiennego i Wyszyńskiego w Gorlicach (Glinik) zaginęła kotka. Właściciele apelują o pomoc w jej odnalezieniu i proszą mieszkańców o czujność. 27.02.2025 08:16 3

zdjęcie przedstawia las w mgle

Kolejny ciepły dzień przed nami, wieczorem opady [PROGNOZA POGODY NA DZIŚ]

Czwartek będzie pochmurnym i ciepłym dniem. Będziemy znajdować się w ciepłym sektorze powietrza. Pojawią się również opady deszczu, o których wspominałem we wcześniejszych postach. 27.02.2025 07:03 1 1

Jak założyć pachnący ogród: wybór roślin i pielęgnacja

Jak założyć pachnący ogród: wybór roślin i pielęgnacja

26.02.2025 11:53

Dzieci na przesłuchaniu do chóru

Nowy rozdział w kulturalnym życiu Biecza [FOTO]

W poniedziałek (24 lutego) na scenie Bieckiego Jarmarku Kultury odbyły się przesłuchania do nowo powstającego Chóru dla Dzieci i Młodzieży. Wydarzenie to przyciągnęło wielu utalentowanych młodych wokalistów, którzy mieli okazję zaprezentować swoje umiejętności przed komisją rekrutacyjną. 26.02.2025 11:21 1

Bryg. Dariusz Surmacz i Mariann Sikora

Serdecznie gratulujemy bryg. Dariuszowi Surmaczowi – nowemu Prezesowi Oddziału Rejonowego PCK w Gorlicach [FOTO]

We wtorek (25 lutego) w Restauracji Stary Dworzec w Gorlicach odbył się Zjazd Sprawozdawczo-Wyborczy Oddziału Rejonowego Polskiego Czerwonego Krzyża w Gorlicach. 26.02.2025 11:07 5

Burmistrz Biecza podpisał umowę z Dyrektorem Departamentu Infrastruktury Sportowej w Ministerstwie Sportu i Turystyki, Marcinem Żyłowskim

Rożnowice zyskają nowoczesny kompleks sportowy

W poniedziałek (24 lutego) Burmistrz Biecza podpisał umowę z Dyrektorem Departamentu Infrastruktury Sportowej w Ministerstwie Sportu i Turystyki, Marcinem Żyłowskim, na dofinansowanie inwestycji w ramach programu budowy obiektów sportowych ORLIK – edycja 2024. Dzięki temu w Rożnowicach powstanie nowoczesny kompleks sportowy Orlik 2024. 26.02.2025 10:37 3

Wójt Gminy Sękowa Małgorzata Małuch po pospisaniu umowy

Nowa jakość wodociągów w regionie – modernizacja za ponad 3 miliony [FOTO]

Wczoraj (25 lutego) w Urzędzie Gminy Sękowa podpisano umowy na realizację dwóch kluczowych inwestycji związanych z modernizacją i usprawnieniem sieci wodociągowej w miejscowościach Wapienne i Sękowa. 26.02.2025 09:52 1

Aktorzy na scenie

Teatralna uczta w Bieczu – komedia, która rozbawiła do łez! [FOTO]

W sobotę (22 lutego) w kinie Farys w Bieczu odbył się spektakl komediowy „Żona do adopcji” w podwójnej dawce – o godzinie 18 i 20.30. Sala widowiskowa wypełniła się po brzegi, a publiczność przez 90 minut świetnie się bawiła. W głównych rolach wystąpili Tomasz Piątkowski (znany z roli doktora Artura Góry w serialu „Na sygnale”), Magdalena Wróbel (Polina Kłyczko z „Dziewczyn ze Lwowa”) oraz Marek Pituch, który jednocześnie jest autorem sztuki. 26.02.2025 09:30 2

Wolontariusze OSP Łużna podczas prelekcji w gorlickiej szkole

Genetyczni bliźniacy – wolontariusze OSP Łużna o ratowaniu życia [FOTO]

W piątek (21 lutego) uczniowie Zespołu Szkół Technicznych w Gorlicach mieli okazję uczestniczyć w prelekcji zorganizowanej przez wolontariuszy Ochotniczej Straży Pożarnej w Łużnej. Spotkanie miało na celu zwiększenie świadomości młodzieży na temat znaczenia rejestracji jako potencjalnych dawców szpiku kostnego oraz roli, jaką każdy z nas może odegrać w ratowaniu życia osób chorych na nowotwory krwi. 26.02.2025 09:09 5

Straż Pożarna

Binarowa. Zderzenie dwóch pojazdów osobowych na DW980

Dziś (26 lutego) około godziny 8 w miejscowości Binarowa (powiat gorlicki) na DW980 doszło do zderzenia dwóch samochodów osobowych. 26.02.2025 08:37

Pistacje

Co? Gdzie? Halo! [ŚRODA, 26 lutego 2025]

Nie przegap żadnego wydarzenia kulturalnego, koncertu czy wystawy! Zawsze będziesz na bieżąco z życiem rozrywkowym w Twojej okolicy dzięki regularnemu sprawdzaniu naszej strony każdego ranka. 26.02.2025 07:45 2

zdjęcie przedstawia niebo obok grafika pogody w Europie

Czeka nas dość ciepła środa, bez opadów [POGODA NA DZIŚ]

We środę wpływ na pogodę w kraju będzie wywierał płytki niż. W dalszym ciągu będzie napływała do nas ciepła masa powietrza. 26.02.2025 05:47 1

zdjęcie przedstawia mężczyznę w okularach w garniturze pod krawatem

Wacław Ligęza, były burmistrz Bobowej, w nowej roli

Znamy już nazwisko osoby, która obejmie stanowisko dyrektora Wydziału Komunikacji i Dróg Starostwa Powiatowego w Gorlicach. Został nim Wacław Ligęza, wieloletni burmistrz Bobowej. 25.02.2025 15:26 20 8

1

...

255

256

257

258

259

...

Reklama

Nowe mieszkania na sprzedaż - Szklane Tarasy, Gorlice, ul. Kapuścińskiego