Dbanie o higienę jamy ustnej

Kwestia prawidłowej higieny jamy ustnej nabiera w dzisiejszych czasach szczególnego znaczenia. Próchnica zębów to bowiem problem, który dotyczy coraz częściej także najmłodszych grup w społeczeństwie, dlatego tak ważna jest edukacja w tym zakresie. Dbanie o czystość jamy ustnej jest niezbędne, aby móc cieszyć się w przyszłości pięknym i zdrowym uzębieniem.

Jak myć prawidłowo zęby – wybierz odpowiednią pastę

Wybór odpowiedniej pasty do zębów może stanowić nie lada wyzwanie. Poszczególne rodzaje różnią się między sobą zawartością aktywnych składników, a co za tym idzie także działaniem. Pasty do zębów można podzielić na:

• pasty antybakteryjne: to najpopularniejszy rodzaj past – mają one za zadanie chronić szkliwo zębów przed uszkodzeniem i rozwoje próchnicy. Są polecane także dla osób cierpiących na krwawiące dziąsła oraz nawracające stany zapalne, w tym afty.
• pasty wybielające: w ich składzie znajdziesz aktywny węgiel, nadtlenek wapnia lub enzymy wybielające, które rozkładają substancje organiczne na powierzchni zębów. Wiele z past tego rodzaju ma także działanie ścierające. Przeciwwskazaniem do ich użycia jest nadwrażliwość zębów.
• pasty usuwające przebarwienia: zawierają mikrocząsteczki polerujące powierzchnię zęba, rozpuszczające kamień i osad nazębny oraz likwidujące przebarwienia płytki zębowej. Są zalecane dla osób spożywających duże ilości kawy, herbaty i palących papierosy.
• pasty na nadwrażliwość zębów i dziąseł: są to specjalistyczne pasty, które łagodzą mikrouszkodzenia szkliwa oraz łagodzą ból i stan zapalny przyzębia.
• pasty dla dzieci: pasty dla najmłodszych różnią się od past dla dorosłych zawartością fluoru. Do higieny zębów niemowląt (którą należy rozpocząć, jak tylko pojawi się pierwszy ząbek u malucha) należy używać tylko i wyłącznie pasty dedykowanej dla tej grupy wiekowej - odpowiednie oznaczenia znajdują się zawsze na opakowaniu.

Szczoteczka do zębów – tradycyjna, elektryczna czy soniczna?

Choć wiele osób używa manualnych szczoteczek do zębów, jeśli chcesz, aby higiena jamy ustnej była jak najbardziej skuteczna, warto sięgnąć po szczoteczkę elektryczną. Wykonują one kilkanaście razy więcej ruchów na minutę niż szczoteczki manualne. Szczoteczki elektryczne różnią się między sobą rodzaje wykonywanych ruchów oraz technologią. Wśród nich wyróżnia się szczoteczki rotacyjne, które mają okrągłą głowicę i wykonują ruchy w lewo i w prawo. Z kolei szczoteczki soniczne, które przypominają swoją budowę klasyczne szczoteczki do zębów, są podłużne i wykonują ruchy wymiatające. Według opinii stomatologów taka technika jest mniej inwazyjna dla dziąseł niż ruchy obrotowe, dlatego jeśli szukasz elektronicznej szczoteczki dla dziecka, zaleca się zakup szczoteczki sonicznej.