Kąpiel w lodowatej wodzie? Tak, zapraszamy!

Czy przygodę z "Morsowaniem" można zacząć ot tak, po prostu?

Jak najbardziej! Niesie to za sobą bardzo wiele korzyści, o czym możemy się niebawem sami przekonać.

Czy sportu tego może spróbować w najbliższą niedzielę także ktoś, kto nigdy wcześniej tego nie próbował? O to zapytaliśmy Morsów z Klimkówki!

-  Myśle że taka okazja jest idealna aby rozpocząć przygodę z morsowaniem!

hG: Lodowata woda, temperatura powietrza okoła 0 stopni, a przed nami wyzwanie: rozebrać się i po prostu wejść do zimnej wody! Jak się przygotować do takiego wyzwania dla organizmu? O czym warto wiedzieć?

-  Jako świeżak proszę pamiętać: przede wszystkim trzeba być zdrowym, chodzi tu o jakieś przeziębienia i tego typu rzeczy ale przede wszystkim zdrowe serce. Jeśli jest Ok to można zacząć przygodę.

hG: Jesteśmy zdrowi i chcemy spróbować. Co musimy zabrać ze sobą?

- Trzeba mieć to co zwykle się zabiera nad jezioro czyli strój kąpielowy, ręcznik, suchą bieliznę. Oprócz tego warto zabrać coś pod nogi (mata) by po kąpieli spokojnie się przebrać. Często panie zabierają szlafrok bo jest im po prostu łatwiej się przebrać.

hG: Jakieś szczególne środki ochronne czy sprawy związane z bezpieczeństwem?

- Tak. Coś o czym zawsze musimy pamiętać: najzimniej jest w głowę, ręce i stopy. Głowa i ręce to czapka i rękawiczki natomiast stopy można ochronić przez skarpety bądź buty neoprenowe, można je kupić już za około 30 zł. Tyle w kwestii przygotowań przed morsowaniem.

hG: Co przed samym wejściem do wody? Jakaś specjalna procedura?

- Jeśli chodzi o samo Morsowanie to trzeba się wygodnie ubrać, najlepiej na sportowo, ponieważ przed wejściem do wody musimy się dobrze rozgrzać (bieganie, przysiady, pajacyki, itp.) No a później to już tylko sama przyjemność! Dla początkujących wystarczą 2-3 minuty. Trzeba po prostu słuchać organizmu. Jeśli czujemy ze już jest ciężko wytrzymać wychodzimy.

hG: Nie ma chyba bardziej naturalnej metody nabierania odporności i hartowania organizmu przed sezonem zimowym, a jak widzimy na Wasztm profilu FB (TUTAJ) w grupie nie brakuje nawet dzieci! Obrazek tego typu jest naprawdę niespotykany, ale już w najbliższą niedzielę wszyscy niedowierzający będą mogli Was zobaczyć, a nawet przyłączyć się do wspólnej kąpieli.

- Tak, Mikołajkowe Morsowanie już w najbliższą niedzielę, 3 grudnia, na Zalewie Klimkówka (link do wydarzenia TUTAJ). Zapraszamy serdecznie na spotkanie!

Morsowanie od godziny 13:00 na Zalewie Klimkówka. Temperatura powietrza, prawdopodobnie w granicach -5 do -2 stopnie Celsjusza. Będzie fantastycznie!