Pościel -Jaką wybrać pościel aby się dobrze wyspać

Dzięki odpowiednio dobranemu materacowi nie ucierpi nasz kręgosłup. Jednak warto też wiedzieć, że dzięki właściwej pościeli, nie ucierpi nasza skóra. Ale po kolei.

Materiał a tkanina

Pościele są wykonywane z różnych materiałów, ale w obrębie materiałów wyróżnia się także różne tkaniny. Tkaniny różnią się między sobą rodzajami splotów. Dlatego mówiąc na przykład o satynie, nie mamy na myśli materiału, ale rodzaj splotu, który może być wykonany z bawełny, jedwabiu lub materiału syntetycznego. W dużym uproszczeniu można podsumować to w ten sposób, że tkanina pełni funkcję estetyczną, a to materiał jest najważniejszym aspektem pościeli. Z tkanin bardzo efektowna jest satyna, która ładnie się błyszczy.

Różne materiały

Pościele naturalne głównie wykonuje się z bawełny, wełny, lnu i jedwabiu. Bawełna jest najpopularniejszym materiałem, z którego wykonuje się pościel, zapewne ze względu na to, że jest funkcjonalna, a jej ceny są w większości przyzwoite. Wełna i jedwab to już materiały z wyższej półki, są świetnym rozwiązaniem dla alergików i osób, które lubią luksus. Jedwab ma dodatkowo wpływać kojąco na układ nerwowy, a wełna łagodzić objawy reumatyczne. Len nie jest najtańszym wyborem, ale ma być tym najbardziej ekologicznym. Poza tym uznaje się, że o wiele mniej się pod nim człowiek poci niż pod bawełnianą pościelą, ale za to też łatwiej się gniecie i trudniej len uprasować. 

Do powyżej wymienionych materiałów mogą zostać dodane domieszki syntetyczne, czego nie trzeba unikać jak ognia, ponieważ ułatwia to dbanie o pościel. Łatwiej jest ją wyprać i wyprasować, szybciej schnie i mniej się gniecie. Trzeba jednak zwracać uwagę, aby materiał syntetyczny był faktycznie domieszką, a nie pełnowartościowym “składnikiem” pościeli. Jeśli znajduje się go 50% lub więcej, nie jest to już pościel naturalna. 

Dlaczego warto wybrać pościel naturalną? 

Ze względu na to, że syntetyczne materiały nie zapewniają odpowiedniej przepuszczalności powietrza, wymiany między tym, co pod kołdrą, a tym, co na zewnątrz. Sprawia to, że więcej się pocimy i, zamiast odpoczywać w trakcie snu, męczymy się. Takie środowisko — wilgotne, ciepłe i z ograniczoną ilością tlenu — jest idealne dla rozwoju różnych bakterii, w tym wolnych rodników, które są odpowiedzialne za starzenie się naszej skóry. Wyjątkiem, jeśli chodzi o materiały syntetyczne, jest tutaj dobrej jakości microfibra, która zapewnia właściwą wymianę powietrza w trakcie snu.

Nie tylko pościel

Wybierając odpowiednią pościel, pomyślmy też o innych rzeczach. Czy nasza pidżama jest z właściwego materiału? Czy prześcieradło? Co z tego, że będziemy spać pod naturalną pościelą, jeśli reszta będzie z materiału syntetycznego? Na co dzień chodzenie w takich materiałach nie będzie stanowiło większego problemu, jednak do snu wybierajmy tylko to, co zapewni nam dobrze przespaną noc.