Adaptogeny – co czyni je wyjątkowymi?
Termin adaptogeny został wprowadzony przez botaników w latach 40. ubiegłego wieku. Biologom udało się wówczas wyodrębnić kilkanaście gatunków roślin i grzybów, które podnoszą u ludzi nieswoistą odporność na stres. Przewlekłe napięcie nerwowe wywiera zgubny wpływ na organizm. Zaburza homeostazę, czyli naturalny stan wewnętrznej równowagi. Skutkuje to zakłóceniem pracy układu nerwowego, hormonalnego i odpornościowego. Adaptogeny nie tylko pomagają lepiej radzić sobie w sytuacjach stresowych, ale też przywracają homeostazę. Ich suplementacja uchodzi za bezpieczną, gdyż wszystkie rośliny i grzyby zaliczane do tej grupy są nietoksyczne.
Jak stres wpływa na organizm człowieka?
Współczesny styl życia wywiera zgubny wpływ na organizm człowieka. Nie przywykł on do pośpiechu i tak dużego wysiłku. Nadmiar bodźców i obowiązków zwiększa syntezę kortyzolu. Hormon stresu, który wytwarza nadnercza, wyostrza zmysły i wywołuje nieprzyjemne pobudzenie. Osoby, które doświadczają jego oddziaływania, skarżą się na gonitwę myśli i trudności z zasypianiem.
Adaptogeny jako alternatywa dla „uspokojaczy”
Niektórzy usiłują złagodzić stres, sięgając po leki uspokajające. Medykamenty wyciszają, ale wiele z nich niesie ze sobą skutki uboczne. Pacjenci niekiedy skarżą się, że leki uspokajające ich otumaniają i pozbawiają energii niezbędnej do normalnego funkcjonowania. Ich przyjmowanie przez dłuższy czas grozi uzależnieniem. Adaptogeny to rośliny i grzyby, które w naturalny sposób zwiększają odporność na stres i pomagają lepiej radzić sobie w stanach napięcia nerwowego. Cennym wsparciem dla osób odczuwających niepokój może okazać się psychoterapia. Warto pamiętać, że jeśli leki uspokajające zostały przepisane przez psychiatrę, to nie należy ich odstawiać na własną rękę.
Adaptogeny jako naturalne wsparcie odporności
Sprawny system odpornościowy skutecznie zwalcza patogeny, które przedostały się do ustroju. Nie pozwala im się namnażać, dzięki czemu przeciwdziała infekcjom. Jednocześnie rozpoznaje i niszczy komórki nowotworowe. Wykazano, że przewlekły stres osłabia układ immunologiczny. Adaptogeny oddziałują na oś podwzgórze-przysadka-nadnercza, przez co normalizują stężenie kortyzolu we krwi. Długofalowo prowadzi to do poprawy odporności. Ponadto wykazano, że ashwagandha stymuluje aktywność komórek NK (naturalnych zabójców), które uczestniczą w zwalczaniu patogenów.
Adaptogeny na poprawę funkcji poznawczych
Współczesny człowiek często czuje się przytłoczony nadmiarem informacji i ma problem z ich uporządkowaniem. Jednocześnie nieustanny rozwój wymusza na nim przyswajanie nowych wiadomości. Adaptogeny stanowią naturalne wsparcie dla funkcji poznawczych. Ułatwiają zapamiętywanie i utrzymywanie uwagi na wykonywanym zadaniu.
Rośliny adaptogenne na stres oksydacyjny
Silny stres oksydacyjny stanowi zmorę XXI wieku. Życie w zanieczyszczonym środowisku, spożywanie wysoko przetworzonej żywności i powiększająca się dziura ozonowa przyczyniają się do zwiększenia ilości wolnych rodników. Gdy nie są one zrównoważone przez przeciwutleniacze, obserwuje się utlenianie makromolekuł komórkowych i ich nieodwracalne niszczenie. Adaptogeny obfitują w antyoksydanty, przez co zwalczają stres oksydacyjny i pośrednio wspomagają profilaktykę chorób nowotworowych.
Poznaj opinie o adaptogenach
Poniżej zebrano i przedstawiono opinie o adaptogenach.
Bardzo dobry produkt. Daje spokój, łagodzi stres, poprawia sen, dodaje energii. Na mnie zaczął działać po trzech dniach. Dziś zamawiam drugie opakowanie – Janusz M. o Ashwagandzie w kroplach od Mother`s Protect
Świetny adaptogen. Wspomaga pracę umysłu oraz zwiększa energię – Mateusz S. o Różeńcu górskim od Mother`s Protect
Gotu Kola działa wspierająco, przede wszystkim nie czuję się tak zmęczona, a pracuję umysłowo i wstaję wcześnie rano, mój umysł pracuje lepiej, sprawniej, lepiej kojarzy i łączy fakty – Dorota B.
Napisz komentarz
Komentarze