Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
czwartek, 1 maja 2025 01:51
Reklama SANTANDER PARTNER - placówka partnerska nr 1 | Kredyty: gotówkowe, konsolidacyjne, hipoteczne, dla firm, leasing | GORLICE, ul. Legionów 12
ReklamaZapraszamy do zakupów u wiodącego sprzedawcy rowerów elektrycznych - Iwo Bike w Gorlicach
Reklama Zapraszamy na zakupy do Delikatesów Szubryt w Gorlicach przy ul. Kościuszki
Reklama Zespół Szkół Technicznych im. Wincentego Pola w Gorlicach - REKRUTACJA - sprawdź ofertę
ReklamaZostań uczniem Zespołu Szkół Zawodowych w Gorlicach - trwa rekrutacja 2025/26

Dietetyk radzi

Artykuły dotyczące zdrowia i diety 

Aktualności Archiwum Artykuł sponsorowany Belniak Pazurem Beskidzki Klimatyzator Biznes Bez barier Blogosfera Budżet Obywatelski Charytatywnie Co? Gdzie? Halo! Czytelnia Czaruj w ogrodzie z Moniką Czytelnicy pytają Danie Dnia - artykuły Dietetyk radzi Dni Gorlic 2023 Dni Gorlic 2024 Dni Gorlic 2025 Dziki Projekt Edukacja Ekologia Ekonomia Foto-zgrzyty Galerie zdjęć Gminy Gorliczanie za granicą Halo Eko Halo! Patronite.pl Halo po godzinach Halo Szkoła! Halo to fajne! Halo tu Gorlickie! Halo – tu się gotuje! Halo Tydzień! – wydarzenia i imprezy w regionie Halo Zwiastuny Historia Hobby Imprezy sportowe Koronawirus Komunikaty Kuchnia w czekoladzie Kultura Last Minute Laureaci Listy do redakcji Logo Ludzie Materiał zewnętrzny Miasto Rada Miasta Msze Święte NA ŻYWO Na drogach Gorlickiego Nekrologi Newsy Ogłoszenia drobne Oferta reklamowa Opieka stomatologiczna Patronat Partnerzy portalu PILNE Podsumowanie roku 2022 Poezja moją muzą Pogoda Pomoc dla Ukrainy Polityka Polityka Prywatności Po sąsiedzku Prawo Powiat Rada Powiatu Prawo Premium Przekaż 1,5% Przekaż 1% Przyroda Redakcja Religia Reklama Repertuar kin Rozmaitości Serwis informacyjny Społeczeństwo Sport Sprawy Czytelników Statystyki Turystyka i Rekreacja Ważny temat Wiadomości z Polski Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy Wielkie Mi halo! | PODCASTY WIESZ OD NAS Wizytówka kandydata w Wyborach Samorządowych 2024 Wybory Parlamentarne 2023 Wybory Samorządowe 2024 Wybory Prezydenckie 2020 Wybory Parlamentarne 2015 Wybory Samorządowe 2018 Wywiady na spontanie Video Zajawka Zapowiedzi imprez Zdarzenia Zdrowie Ze świata Zwiastuny ZWIASTUNY WYRÓŻNIONE Zwierzęta Z godziny na godzinę 2022 – Rok Łukasiewicza Halołamigłówka Podsumowanie 2024 roku
Dietetyk radzi
Reset
dziewczyna w czarnej bluzce stojąca na tle ściany
Wiosenna metamorfoza stanie się z jej udziałem
Pani Paulina chce dokonać metamorfozy swojego życia. W tym fantastycznym postanowieniu pomoże jej gabinet Bonne Sante, który zainspirował ją do wzięcia udziału w wiosennej metamorfozie. 25.05.2024 16:54    5
kobieta z kwiatami, w tle ogród z drzewem i kolorowymi kwiatami
Metamorfoza za darmo w kilka tygodni. Podejmujesz wyzwanie?
Czujesz się źle w swoim ciele? Masz już dość kiepskiego samopoczucia? Chcesz zrobić rewolucję w swoim życiu i potrzebujesz całkowitej zmiany wizerunku, ale nie wiesz, jak zacząć? Wiemy, co może Ci pomóc! Zgłoś się do nas i przeżyj przygodę swojego życia! 20.04.2024 12:26    4
talerz z sałatką w której jest rzodkiewka, rukola, sałata
Warzywa z kwietnia mają największą wartość odżywczą [DIETEYK RADZI]
Nie od dziś wiadomo, że warto sięgać po te produkty spożywcze, które w danym momencie naturalnie rosną w naszym otoczeniu. Sezonowe warzywa mają bowiem największą wartość odżywczą, czyli są bogate w minerały i witaminy, ponieważ ich droga od zerwania do momentu, kiedy trafią na talerz - jest bardzo krótka, dzięki czemu zachowują swoją świeżość. Dodatkowo sezonowe warzywa smakują najlepiej, o czym zapewne każdy z nas się przekonał. 16.04.2024 18:00
owoce i miseczka z musli
Dieta odchudzająca – od czego zacząć postanowienia noworoczne?
Wielu z Nas wraz z przyjściem nowego roku bądź nadejściem wiosny postanawia zmienić swoje nawyki żywieniowe, zgubić kilka kilogramów lub po prostu poprawić swoją sylwetkę. 24.02.2024 11:18
miseczka wypełniona musli
Żywność funkcjonalna – z czym to się je? [DIETETYK RADZI]
Pojęcie żywności funkcjonalnej pojawiło się w dietetyce w latach 90. poprzedniego stulecia. Idea ta wywodzi się z filozofii Dalekiego Wschodu, w której niezwykle popularne jest wspomaganie leczenia różnorakich schorzeń odpowiednią dietą. 04.01.2024 09:25    1
orzechy i daktyle w ramce prezentu na świątecznym tle
Czy prezenty mikołajkowe mogą być zdrowsze? A może powinny?
Zbliża się ten ważny czas w roku, gdy będziemy myśleć ciepło o naszych bliskich. Początek grudnia to moment na zastanowienie się, co sprezentować im z okazji zbliżających się świąt. 25.11.2023 12:01    1
placki z dyni na talerzu
Królowa jesieni. Dynia – dlaczego warto ją jeść?
Dynia to pełna zdrowia kulinarna królowa jesieni. Walory odżywcze posiada nie tylko jej miąższ, ale również pestki i otrzymywany z nich olej. Dynia coraz częściej pojawia się na naszych talerzach i to w przeróżnych wariacjach. I dobrze, niech króluje! 11.11.2023 09:21    2
Słońce zamknięte w kapsułce [DIETETYK RADZI]
Słońce zamknięte w kapsułce [DIETETYK RADZI]
Wraz z początkiem października każdego z nas powinien zainteresować temat suplementacji witaminą D. Większość składników odżywczych jesteśmy w stanie dostarczyć sobie z odpowiednio zbilansowaną dietą. Wyjątkiem jest witamina D. 09.09.2023 09:14    2    1
Czy dieta może nam pomóc przetrwać upały? [DIETETYK RADZI]
Czy dieta może nam pomóc przetrwać upały? [DIETETYK RADZI]
Wiele osób wyczekuje słonecznych dni, aby móc skorzystać z lata i odpocząć przy pięknej pogodzie. Gdy jednak nie możemy sobie pozwolić na czas wolny od pracy, to upały przestają być dla nas możliwością do wypoczynku, a zaczynają być przyczyną zauważalnego zmęczenia. 23.07.2023 15:51    4
A to feler... – westchnął seler! [PRZEPIS NA SAŁATKĘ]
A to feler... – westchnął seler! [PRZEPIS NA SAŁATKĘ]
Seler naciowy jest znany od lat w medycynie ludowej, jako lek uspokajający i antydepresyjny oraz używany, jako skuteczny afrodyzjak. Obecnie coraz większą popularnością cieszy się zielona odmiana selera, z długą, chrupką łodygą o ciekawym, lekko pikantnym smaku. 03.06.2023 17:09    4
Chroniczne zmęczenie – czy to wypalenie nadnerczy? [DIETETYK RADZI]
Chroniczne zmęczenie – czy to wypalenie nadnerczy? [DIETETYK RADZI]
Nadnercza znajdują się w dolnej części pleców, tuż nad nerkami. Produkują kluczowe dla organizmu hormony w tym m.in. kortyzol, czyli tzw. „hormon stresu”. 20.05.2023 10:53    5
Dietetyk radzi. Jak zdrowo jeść poza domem? [DIETETYK RADZI]
Dietetyk radzi. Jak zdrowo jeść poza domem? [DIETETYK RADZI]
Zdrowe odżywianie zdobywa obecnie coraz większe rzesze zwolenników. Dzięki tej rosnącej popularności, codzienne utrzymanie zdrowej diety jest zdecydowanie prostsze, niż mogłoby się wydawać. 16.04.2023 15:42    3
Wpływ stylu życia na efektywność w pracy [DIETETYK RADZI]
Wpływ stylu życia na efektywność w pracy [DIETETYK RADZI]
Okazuje się, że odpowiednia dieta może poprawić efektywność pracy o 20%. Jednak my nie do końca zdajemy sobie z tego sprawę i dlatego, aż 32% Polaków jada tylko jeden posiłek w pracy, ok. 50% nas przygotowuje go samodzielnie i zazwyczaj są to kanapki. 02.04.2023 10:59    6
Mleko jako sprawca dolegliwości żołądkowo-jelitowych?
Mleko jako sprawca dolegliwości żołądkowo-jelitowych?
Ogromną popularność zdobywają w ostatnim czasie tzw. diety redukcyjne, polegające na wykluczeniu z diety określonej grupy produktów spożywczych. W szczególności na cenzurowanym znalazły się mleko oraz produkty mleczne, których spożywanie łączone bywa z szeregiem nieprzyjemnych dolegliwości. 18.03.2023 11:46    3
Dietetyk radzi. Zbawienny wpływ zielonych koktajli [PRZEPIS]
Dietetyk radzi. Zbawienny wpływ zielonych koktajli [PRZEPIS]
Z pewnością większość z nas doskonale zdaje sobie sprawę, jak ważne jest codzienne spożywanie kilku porcji świeżych warzyw i owoców. Są one nieocenionym źródłem łatwo przyswajalnych witamin oraz mikroelementów, które są niezbędne dla utrzymania zdrowia oraz dobrego samopoczucia. 11.03.2023 11:04    2    10
Naturalne sposoby na poprawę trawienia [DIETETYK RADZI]
Naturalne sposoby na poprawę trawienia [DIETETYK RADZI]
Długotrwały stres, nieodpowiednia dieta uboga w wartościowe składniki odżywcze, rezygnacja z aktywności fizycznej w jakiejkolwiek formie – wszystkie te czynniki przyczyniają się do powstawania różnego typu dolegliwości ze strony układu pokarmowego. 26.02.2023 09:55    4
Dietetyk radzi. Pomysły na walentynkową kolację [PRZEPISY]
Dietetyk radzi. Pomysły na walentynkową kolację [PRZEPISY]
Przez żołądek możemy trafić nie tylko do serca! Jedzenie potrafi poprawić humor, złagodzić uciążliwe objawy PMS, a nawet – podkręcić atmosferę w sypialni! 11.02.2023 16:44    3    10
10 powodów, dla których warto jeść nasiona chia
10 powodów, dla których warto jeść nasiona chia
Nasiona chia są prawdziwym hitem ostatnich lat, jeśli chodzi o zdrowe odżywianie. Te niepozorne nasionka szałwii hiszpańskiej, są nie tylko bardzo smaczne, ale przede wszystkim cechuje je ogromna wartość odżywcza. 28.01.2023 15:14    5
Dietetyk radzi. Jak szybko i skutecznie obniżyć poziom złego cholesterolu?
Dietetyk radzi. Jak szybko i skutecznie obniżyć poziom złego cholesterolu?
Choroby układu krążenia to od wielu lat najczęstsza przyczyna zgonów w naszym kraju. Czynnikiem, który w znacznym stopniu zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia zawału mięśnia sercowego bądź zakrzepicy jest choroba miażdżycowa, powstająca na skutek odkładania się blaszki miażdżycowej w świetle tętnic. 22.01.2023 19:26    1    8
Dietetyk radzi. Probiotyki dla naszego zdrowia. Dlaczego są ważne?
Dietetyk radzi. Probiotyki dla naszego zdrowia. Dlaczego są ważne?
W jelitach człowieka mieszka ok 1,5-2 kg bakterii różnych gatunków, które mają duży wpływ na stan naszego zdrowia. Istotne w prawidłowym funkcjonowaniu układu pokarmowego, czyli prawidłowym wchłanianiu, trawieniu pokarmu, usuwaniu niestrawionych resztek i eliminowaniu toksyn, jest zachowanie równowagi pomiędzy „dobrymi” i „złymi” bakteriami. 14.01.2023 11:24    6
Czy mogę leczyć migrenę zbilansowaną dietą? [DIETETYK RADZI]
Czy mogę leczyć migrenę zbilansowaną dietą? [DIETETYK RADZI]
Coraz większa rzesza osób boryka się z problemem uporczywych i często nawracających migren. To schorzenie jest wyjątkowo dotkliwe, zaś jego leczenie przy pomocy środków farmakologicznych nie zawsze przynosi pożądane efekty. 07.01.2023 09:51    1    9
Moduł z gazetkami promocyjnymi
Moja Gazetka - strona główna
ReklamaNowe mieszkania na sprzedaż, Osiedle "Szklane Tarasy" - Gorlice, ul. Kapuścińskiego
ReklamaPrace wysokościowe - szybko, solidnie i sprawnie - Adam Piątkiewicz Alp-Lin
ReklamaAQUAPLAST - rynny, pokrycia dachowe
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
zdjęcie przedstawia mężczyznę patrzącego w niebo, stojącego na szczycie gór Tragedia w Tatrach. Wśród ofiar mieszkaniec powiatu gorlickiego W niedzielę (27 kwietnia) rano na Rysach doszło do dwóch śmiertelnych wypadków. W wyniku upadków z dużej wysokości zginęło dwóch turystów, a trzech innych zostało ewakuowanych z trudnego terenu przy pomocy śmigłowca.Data dodania artykułu: 28.04.2025 09:08Liczba komentarzy artykułu: 2Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 7
zdjęcie przedstawia szary samochód na drodze Mężczyzna zaproponował dziewczynce, że ma „coś ciekawego” w aucie. Uwaga na szare subaru [ZDJĘCIA] Rzepiennik Marciszewski, ta niewielka miejscowość położona zaledwie 23 kilometry od Gorlic, stała się ona wczoraj (23 kwietnia) miejscem niepokojącego zdarzenia. Około godz. 7.20 rano w przysiółku „Cisie” do dziewczynki idącej do szkoły podjechał samochód. Kierowca, nieznany mężczyzna w wieku około 50 lat, próbował ją skłonić do wejścia do pojazdu.Data dodania artykułu: 24.04.2025 10:38Liczba komentarzy artykułu: 5Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 1
zdjęcie przedstawia portret kobiety rozmazany Zwłoki odnalezione za granicą należą do zaginionej 34-letniej Magdaleny Pod nadzorem Prokuratury Okręgowej w Nowym Sączu trwa śledztwo dotyczące zaginięcia Magdaleny P., 34-letniej mieszkanki Limanowej. W sprawę zaangażowani są funkcjonariusze małopolskiego Archiwum X oraz Wydziału Dochodzeniowo-Śledczego Komendy Wojewódzkiej Policji w Krakowie. Jak ustalono, zwłoki odnalezione poza granicami kraju należą do poszukiwanej kobiety.Data dodania artykułu: 29.04.2025 12:29Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 1
Dwóch młodych mężczyzn walczyło o życie starszego mężczyzny w Moszczenicy Dwóch młodych mężczyzn walczyło o życie starszego mężczyzny w Moszczenicy Wczoraj (20 kwietnia) około godziny 21, na Placu Targowym w Moszczenicy doszło do nagłego zdarzenia medycznego. Starszy mężczyzna, podróżujący z kobietą, stracił przytomność. Zdarzenie zauważyli dwaj młodzi mieszkańcy Moszczenicy, którzy natychmiast podjęli działania ratunkowe.Data dodania artykułu: 21.04.2025 08:46Liczba komentarzy artykułu: 1Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 4
zdjęcie przedstawia rozbitą szoferkę samochodu ciężarowego i widok na uszkodzone samochody z góry Śmierć kierowcy, autostrada zablokowana Gorliczanie planujący podróż do Krakowa muszą uzbroić się w cierpliwość lub wybrać alternatywną trasę. O godzinie 12.20 całkowicie zablokowany został ruch na autostradzie A4 w kierunku Krakowa, na wysokości węzła Bochnia. Doszło tam do tragicznego wypadku z udziałem dwóch samochodów ciężarowych.Data dodania artykułu: 22.04.2025 12:31Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0
POPULARNE
Uwaga na niedźwiedzie w sąsiednim nadleśnictwie [OSTRZEŻENIE] Leśnicy z Nadleśnictwa Dukla ostrzegają. W marcu i kwietniu na terenie południowo-zachodniego Podkarpacia, przy granicy ze Słowacją i w sąsiedztwie Magurskiego Parku Narodowego, zauważono wzmożoną aktywność niedźwiedzi brunatnych. Zwierzęta te – choć fascynujące – są dzikie, nieprzewidywalne i w okresie godowym mogą stanowić realne zagrożenie dla ludzi.Data dodania artykułu: 11.04.2025 11:23Liczba komentarzy artykułu: 3Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 8zdjęcie przedstawia niedźwiedzia na polanie i w nocy którego widzi kamera monitoringu
Tragedia w Tatrach. Wśród ofiar mieszkaniec powiatu gorlickiego W niedzielę (27 kwietnia) rano na Rysach doszło do dwóch śmiertelnych wypadków. W wyniku upadków z dużej wysokości zginęło dwóch turystów, a trzech innych zostało ewakuowanych z trudnego terenu przy pomocy śmigłowca.Data dodania artykułu: 28.04.2025 09:08Liczba komentarzy artykułu: 2Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 7zdjęcie przedstawia mężczyznę patrzącego w niebo, stojącego na szczycie gór
Pociski artyleryjskie będą powstawać w Gorlicach. Kiedy ruszy produkcja? W odpowiedzi na rosnące potrzeby Wojska Polskiego i dynamiczne zmiany geopolityczne, PGO oraz Wojskowy Instytut Techniczny Uzbrojenia (WITU) są coraz bliżej uruchomienia produkcji nowoczesnych pocisków artyleryjskich kalibru 155 mm. Kluczowe komponenty tego strategicznego projektu będą powstawać również w zakładach w Gorlicach.Data dodania artykułu: 15.04.2025 13:23Liczba komentarzy artykułu: 15Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 7zdjęcie przedstawia pociski artyleryjskie
Gorlice. Tragiczny wypadek na ul. Bieckiej [AKTUALIZACJA] Dzisiaj (15 kwietnia) około godziny 14 na ul. Bieckiej w Gorlicach doszło do poważnego zdarzenia drogowego.Data dodania artykułu: 15.04.2025 14:26Liczba komentarzy artykułu: 3Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 5zdjęcie przedstawia samochód straży pożarnej i policji na ulicy bieckiej w gorlicach
Młodzi przedsiębiorcy z „Górki” zaskoczyli innowacyjnymi pomysłami Uczniowie piątych klas Technikum w Zespole Szkół Nr 1 w Gorlicach, znanej lokalnie jako „Górka”, zakończyli naukę autorskiego przedmiotu „Zarządzanie firmą” w kreatywnym stylu. Młodzi adepci biznesu zaprezentowali swoje innowacyjne biznesplany przed jury złożonym z praktyków i ekspertów branżowych. Efekty? Zaskakująco dojrzałe pomysły, profesjonalne wystąpienia i ogromna dawka młodzieńczej pasji.Data dodania artykułu: 10.04.2025 15:38Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 5zdjęcie przedstawia klasę szkolną i uczniów oraz osoby dorosłe które siedzą i stoją przy ławkach
KOMENTARZE
Autor komentarza: MatiTreść komentarza: Tak są oferty na O..x ale kto pójdzie pracować na 3/4 etatu jak to ogłaszają , normalnie wyzysk zarabiają krocie na tej chińszczyźnie a ludzi za grosze chcą przyjąć.....tu najbardziej lokalizacja pasuje na Jysk bo nigdzie więcej nie ma tak dużego lokaluData dodania komentarza: 30.04.2025, 21:45Źródło komentarza: Czy to ta sieć otworzy swój sklep na Jarmarku Pogórzańskim? Pojawiły się ogłoszeniaAutor komentarza: PioneTreść komentarza: Prawo nagłówków Betteridge'a.Data dodania komentarza: 30.04.2025, 21:35Źródło komentarza: Czy to ta sieć otworzy swój sklep na Jarmarku Pogórzańskim? Pojawiły się ogłoszeniaAutor komentarza: FankaTreść komentarza: Brawo dziewczyny. Wspaniały występData dodania komentarza: 30.04.2025, 17:29Źródło komentarza: Młode tancerki Destino z tytułem Mistrzyń Polski [FOTO]Autor komentarza: jaTreść komentarza: w Gorlicach będzie JYSK są już oferty pracy w sieci i to pewnie na Jarmarku Pogórzańskim będzie bo tam szykuje się duży lokalData dodania komentarza: 30.04.2025, 15:19Źródło komentarza: Jak przygotować się do zmiany miejsca pracy? Niezbędne formalnościAutor komentarza: Ad.Treść komentarza: Brawo dziewczyny 😉.Data dodania komentarza: 30.04.2025, 15:09Źródło komentarza: Młode tancerki Destino z tytułem Mistrzyń Polski [FOTO]Autor komentarza: jaTreść komentarza: W sieci pojawiło się nagranie, które pokazuje skalę dramatu na Rysach. Zostało opublikowane na instagramowym profilu "Tatry Official", ku przestrodze. Na nagraniu widać but jednej z ofiar. To zwykły adidas z płaską podeszwą. Na śniegu wyraźnie zauważalne są też duże plamy krwi. To efekt upadku turysty z dużej wysokości.Data dodania komentarza: 30.04.2025, 14:37Źródło komentarza: Tragedia w Tatrach. Wśród ofiar mieszkaniec powiatu gorlickiego
ReklamaAdvertisement
Reklama Nowe mieszkania na sprzedaż - Szklane Tarasy, Gorlice, ul. Kapuścińskiego